一、看到那些负面恐怖可怕的新闻（主要看新闻多，故事也会）会联想到自己
少看负面恐怖可怕的新闻、故事等，看看一些益智、能让人放松、开朗的书，以及看看电视剧。我个人认为这可以缓解你的恐惧感。｛补充：尽量少看这些令你感到恐怖、真实的东西，多出去走走，用以分散自己的注意力｝
二、迁安新闻几点开演?
每天18:30
三、地方新闻门户如何找准定位
因为我也是从事互联网工作的(湖北黄石地方新闻网站编辑)。 陈彤认为新浪的核心是新闻。但新浪做为网络媒体，又有别于传统媒体。比如说传统媒体认为原创是最重要的，同时应该有自己的立场和观点。但网络媒体，虽然需要原创，但比这更重要的是海量的信息以及对这些信息的整合。于是，他提出了新浪八字方针：快速、全面、准确、客观。快速和全面这是互联网的特点或者说优势，准确和客观是新闻的要求。这也是新闻与网络的结合对网络媒体(网络媒体自然应该有新闻了)的要求。这个八字方针也是新浪成功的秘诀所在。 虽然这里讲到的是新浪，但道理都是相通的。对于我们从事地方性新闻网站的运营也有很大的借鉴意义。 地方新闻门户一般都掌控在地方报社或广电门下。一般人会觉得这对于地方新闻门户是种绝对的优势。但事实不见得如此。优势的东西，却往往成为束缚他们的枷锁。 所以我个人觉得地方新闻门户，做为一种网络媒体，必须有网络的一些特点。 量大:不一定要海量，也很能做到海量。在没有足够的新闻素材和来源的情况下，多从新闻形式上下功夫。如针对一事件多鼓励网友论坛发帖，博客博文，组织活动并对活动进行报道，以此生产内容; 平等:不要以一种传统媒体从业人员的语气居高临下地讲话。要知道这是网上，没人有耐心听完你的形式化的东西。把网友当朋友吧，像聊天一样和他们交流; 互动:互联网最大的特点应该是互动了。不要以为新闻就是一篇文章。尽量调动网友的热情，参与到新闻的评论与再生产的过程中来吧。其实看新闻评新闻也是件快乐的事情; 当然新闻终究是新闻，必须尊重它客观性。 总之，传统媒体运营网络媒体，一定要迎合网络的特点，网友的习惯和态度。以一颗平等心来看待网络，网民。