皮肤经常过敏是缺什么

过敏体质是非常的痛苦的，不仅是身体遭受折磨，严重的还会影响日常生活，那么皮肤经常过敏是缺什么呢？爱过敏是缺什么维生素？一起来了解一下吧！

皮肤经常过敏是缺什么

皮肤过敏一般主要是补充维生素C。

因为维生素C能够促进新陈代谢，保护皮肤抗氧化，所以对身体非常有利。也要补充维生素B1类，维生素B类的也是维护皮肤正常的功能。

此外，还要补充维生素E，它对于缓解皮肤的干燥、骚痒，也非常有好处。

此外补充维生素A和D，因为维生素A和D提高皮肤抗病能力，对于皮肤细腻非常有好处。富含维生素D的食物，包括小白菜、番茄以及橘子、柠檬等。维生素A可以保持皮肤的光泽。

怎么判断过敏症状

1、金属过敏肌

症状：与金属接触后，金属离子随着血液全身流动引发的面部湿疹、口角炎、口内炎、扁平苔藓等症状

起因：金属与皮肤直接接触，且汗液会使金属元素更活泼;或内服药品,食品当中含有的金属进入体内导致。

护理重点：待发热、发红、痛感等症状消失后，再以镇静、补水保护类项目为主，避免使用金属头仪器；卸妆时尽量使用温和的卸妆产品，日常护理注重保湿。

2、食物过敏肌

症状：摄取食物后2小时左右，出现荨麻疹、唇周肿痛、眼睛充血、呼吸困难、打喷嚏等

起因：遗传或本身对某种食物过敏。

易致敏的5大食物：鸡蛋、乳制品、小麦、荞麦、花生

护理重点：面诊时询问食物过敏源，避免使用含该成分的产品、项目。使用含抗炎效果的产品、项目。注意保湿，避免热水、摩擦。

3、冷刺激过敏肌

症状：手部、足部、大腿、后背等容易长疹子一开始类似鸡皮疙瘩，后转为类似荨麻疹的红色疹子，还伴随瘙痒。

起因：突然的降温、冷空气，短时间内冷饮、冷食等食用过多，冬季没有保养好足部。

护理重点：低温天气不要频繁使用热喷，高温天气不要频繁使用冷敷。

4、紫外线过敏肌

症状：当皮肤接触到紫外线后，面部会长疹、泛红、浮肿、痒、水泡，身体表现出头晕、头痛、恶心等症状。

起因：家族遗传、紫外线、药物、压力大、肝功能障碍、内分泌紊乱等

护理重点：防晒、镇静补水!平时要注意防晒，避免紫外线长时间的照射，注意眼部的防护避免热喷、热毛巾护肤品选用含有抗炎症效果的，以保湿为主，避免清洁力强、刷酸去角质的产品。

皮肤过敏怎么止痒？

面对皮肤过敏，首先要找到过敏源，找出皮肤过敏的原因，只有知道了皮肤为什么会又红又痒，才能更好的隔绝过敏源，找到正确的治疗方法。

过敏产生的原因不同，治疗方法也不同。例如月季花粉过敏，只要平时注意，远离月季花，就能控制过敏。

如果是食物或者护肤品过敏，只要不吃，不乱用护肤品就能很好地控制了。因此，找到过敏源是治疗过敏的第一步。

皮肤过敏是一种常见的皮肤疾病，属于过敏性疾病的一种。

皮肤过敏首先要隔绝过敏源，其次，在饮食上要多注意，要限制多脂肪、多糖的甜食，油腻性食物，要禁烟酒类和海鲜类食物，尤其是鱼虾之类，多为发物，过敏期间吃了会加重过敏反应，使红肿问题更严重，过敏期间应多吃新鲜蔬菜。经常过敏的人应多喝水，尽量每天摄取8杯以上的水。皮肤敏感患者不要吹冷气睡觉，温差太大会加重敏感状况，使皮肤更加难受。适当补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。

过敏的时候不要用手挠，可以选择艾叶来止痒。经常用艾叶洗，可以帮助缓解皮肤敏感、恢复皮肤的功效。

另外皮肤过敏严重者要尽早就医，禁乱用药物，以免引发更严重的后果。