处暑对身体的影响

不知道各位知不知道处暑这个节气哦，处暑节气是秋天的节气，那个时候人们正处在秋乏状态，那么处暑对身体的影响，处暑对人的影响有哪些，下面大家就随着小编一起来详细了解一下吧！

处暑对身体的影响

一、远离秋乏

相信很多人都已经有了秋乏的感受了，秋乏一来，整个人一整天都变得非常疲倦，就算晚上睡好了，也午休好了，还是没有精神，感觉身心都非常疲累。这样子可是会影响日常生活的，同时也会影响情绪。需要及时调理才行。

想要远离秋乏的话，建议从饮食上下手，比如说多吃一些茄子、葡萄、番茄、土豆和雪梨等富含维生素的碱性食物，可以帮助人体克服疲倦。或者说多吃一些含钾的蔬菜和水果，帮助你保持旺盛的精力，让你时刻充满能量。

还可以从运动方面下手，一直坐着看书或者上班的时候，一直保持同样的姿势，双眼一直看着字，眼睛容易疲劳。从而变得昏昏欲睡，建议当你感到眼睛累了的时候，不妨站起来踢踢腿、伸伸懒腰，这些动作可以很多的运动四肢，让你清醒一些。

或者说可以去厕所洗把脸，通过冷水的刺激，让自己清醒过来。同时还能够为皮肤补补水，避免皮肤干燥。

二、远离秋燥

进入秋季之后，相信很多人都感觉到了不同，那就是天气变得干燥了许多，皮肤因为天气干燥而大量流失水分，变得十分干燥，甚至干到起皮，发痒。还容易出现喉咙痛、上火等不适，情绪也变化无常，这些都是秋燥惹的祸。想要对身体好，必须要想法子远离秋燥。

建议多吃一些润肺的食物帮助防燥，比如说蜂蜜具有润肺养肺的功效，这是因为它富含多种维生素和氨基酸，被称为是解决秋燥的小能手。还可以多吃一些具有润滑滋润作用的山药，有益肺气、养肺阴的功效。

还要记得多喝水，秋燥伤身容易导致身体上的水分流失，为了避免皮肤变干，体内水分不足，燥热加重，日常要多喝水。因为喝水可以直接为身体补充水分，而且能够很好地被吸收。帮助滋润身体和皮肤，让你远离秋燥困扰。

处暑之后还热吗

处暑后就要凉快了

人们常说“处暑天不暑，炎热在中午”，到了处暑节气以后，白天早晚温度已经逐渐下降，但是中午天气依然是比较炎热的。

在北方地区，处暑后由于西北季风盛行，从北方蒙古等地吹向我国大陆，带来了凉爽，因此在北方地区会变得凉快。

而在南方许多地区，还是会受到东南季风的影响，天气依然炎热，但是早上和晚上的温度又会较夏季降低，而且此时天气还会逐渐变得干燥。

产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。

处暑节气以后，基本上再过一周我国各地气温才真正进入了秋高气爽的时节。而且这时候北方的冷空气南下遇到没完全退去的湿热空气，空气中就会凝结成水珠，最终出现下雨天气。

处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的，气温走低仅是其中的一个现象。一场秋雨一场寒，十场秋雨锦上霜，这时候随着雨天的持续，炎热气将逐渐过去。

处暑时节的气候特点

处暑是农历二十四节气之一，处暑节气意味着进入气象意义的秋天。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。

处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。但每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。

气象学上，炎热过后，平均气温稳定在22℃以下即入秋。进入秋季，北方冷空气逐步南下，常在我国北方形成秋高气爽的天气，华西则常有绵绵秋雨出现。

节令到了处暑，气温进入了显着变化阶段，逐日下降，已不再暑气逼人。节令的这种变化，自然也在农事上有所反映。

但总的来看，处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。处暑时平均气温一般较立秋降低1.5度左右。