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排卵期体温是多少度有几天
排卵期是女性生理周期中最重要的阶段之一，也是怀孕的最佳时机。在排卵期，女性体温会有一定的变化，通过测量体温可以判断自己是否处于排卵期。那么，排卵期体温是多少度？又会持续几天呢？下面我们一起来了解一下。
1. 体温变化规律
在女性的生理周期中，排卵期通常在月经周期的第14天左右。在排卵前后，女性体温会有一定的变化。在排卵前，体温相对较低，一般在36.2℃左右；而在排卵后，体温会有明显的升高，一般在36.5℃-36.8℃之间。这种体温的变化可以通过测量基础体温来观察。
2. 测量基础体温的方法
测量基础体温是一种简单有效的判断排卵期的方法。测量基础体温需要在早晨醒来后，还未进行任何活动之前，用体温计测量体温。为了准确测量，应该每天在同一时间测量，使用同一支体温计。将测得的体温记录下来，可以通过绘制体温图来观察体温的变化。
3. 排卵期体温的持续时间
排卵期体温的持续时间因人而异，一般为2-3天。在排卵期前后的几天，体温会有一个明显的升高，这个升高的时间段就是排卵期。排卵期持续的时间较短，但是在这个时间段内，女性的受孕能力最高。因此，如果计划怀孕，可以在排卵期进行性生活，增加受孕的几率。
总之，排卵期是女性生理周期中一个重要的阶段，通过测量基础体温可以判断自己是否处于排卵期。排卵期体温在排卵前较低，排卵后会有明显的升高。排卵期体温的持续时间一般为2-3天。希望的介绍可以帮助到大家，更好地了解和掌握自己的生理周期。
通过上文，我们已经深刻的认识了排卵期体温是多少，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看蜗牛号的其他内容。