今天蜗牛号就给我们广大朋友来聊聊6个月宝宝食谱,以下观点希望能帮助到您。
16个月宝宝如何喂养
答16个月宝宝的喂养要注意什么宝宝的饮食是非常重要的一个问题，妈妈在呵护宝宝的时候，要注意宝宝的每一天的饮食。那么，16个月宝宝怎么喂养下逗巧面就随我一起来了解下吧!
16个月宝宝的喂养方法
1、16个月宝宝所需要补充的营养
为了保证宝宝每天能够摄入生长发育所需的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等,应当给孩子多吃一些黄、绿色新鲜蔬菜,如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。萝卜、白菜、芥菜头、土豆等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点,但也具有人体不可缺少的营养素。每天制定食谱时,应当考虑给宝宝吃一定量的水量,含维生素C较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外,每天仍然需要加服鱼肝油2次,每次3滴。钙片每天2次,每次1克。
2、16个月宝宝的一日食谱
早餐8:00:母乳或配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个。加餐:上午10:00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升。午餐中午:12:00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克。加餐下午15:00香蕉或苹果100克,小点心一块。晚餐下午:18:00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗。晚点晚上21:00:母乳或配方奶250毫升。
3、16个月宝宝的饮食方法
将一天应摄入的食品均匀分配到三餐和点心之中,每餐多种各类食物混吃,比吃单一食物营养价值高。将一天应摄入的优质蛋白质(动物类和豆类),均匀地分配到三餐之中,午餐应略多于早、晚餐。安排每日蔬菜的种类和数量,其中绿色蔬菜必须一半。为保证宝宝有良好的食欲,防止偏食、厌食,要让宝宝有一定选择食物的自由。大人在做食物时,要兼顾幼儿的这种特点,做到既要有原则性,也要讲灵活性。
16个月宝宝发育指标
16个月宝宝发育指标,体重男婴为11.01公斤,女婴为10.6公斤。身长男婴为81.46厘米,女婴为80.68厘米。头围男婴为47.65厘米,女婴为46.37厘米。胸围男婴为47.87厘米,女婴为46.76厘米。出牙8-12颗。大部分孩子的囟门已经闭合,少数还未闭合。双臂能随大人作4个方向的运动;会用4块积木造塔;会自己脱袜子。大部分孩子都能独立行走且不用大人扶,还会绕过障碍物。此时的孩子记忆力特别好,多让他说几遍儿歌,他就会记住的。
每天和大人一样,给他按时吃三餐,上午和下午各补充一次点心或是水果。三餐以厚粥和软饭为主,蔬菜要多吃。菜和鱼肉、虾肉要剁碎,拌在饭里给孩子吃,最好经常换花样,这样孩子才爱吃。如果他喜欢,就让他坐得和大人一样高,给他一个碗,一个勺,如果他成功的把饭送到嘴里,他会很高兴的,这会激起他自己动手的更大欲望。
16个月宝宝的食谱
第一种食谱是苹果麦片粥.原料:燕麦片3大匙、牛奶1四分之一杯、苹果六分之一个、胡萝卜三分之一个。做法:苹果和胡萝卜洗净,用擦菜板擦好;将燕麦片和擦好的1大匙胡萝卜放锅中孝指掘,倒人牛奶及1/4杯水用文火煮;煮开后再放2大匙擦好的苹果丝直至煮烂即可。
第二种食谱:鲜奶鸡肉粥。原料:鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量。做法:鸡肉蒸熟,撕成细丝;粳米洗净,加适量水和清鸡汤煮粥,沸腾后加入鸡肉丝,转小火慢慢熬制;粥将巧核成时放牛奶,稍煮几分钟熄火即可。
16个月宝宝每天所需的奶量
答、16个月宝宝如何安排每天的饮食
以下是16个月宝宝一天的饮食安排示例，妈妈们无需照着做，可以适当变通一下。
早餐
早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升、面包片、鸡蛋、西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整。如果宝宝胃口比较小，可在起床后就喝配方奶，半小时到一小时后再吃面包片、鸡蛋和西红柿。如果宝宝不爱吃鸡蛋，可以把蛋黄放在配方奶中，蛋清夹在面包片或西红柿中。
上午加餐
上午加餐多以水果为主，根据宝宝喜好选择一两种水果，不要太多，也不要一次给好几种。
午餐
午餐是一天中最重要的一餐，一定要认真为宝宝准备，可以跟大人一样，食用米饭、炒菜、汤等，但是要注意米饭要煮得软一点。
下午加餐
水果一两种、酸奶125毫升左右。如果宝宝胃口比较小，水果和酸奶可分开吃，间隔半个小时左右。
晚餐
可给宝宝做一种汤：面条、面片，放上一两种菜，再放上肉末或虾肉。也可给宝宝做肉菜粥，里面至少要放一种肉，两种菜，一种米。
睡前加餐
睡前加餐最好选择奶类，可以选择配方奶或酸奶，奶量应根据宝宝需要，能喝多少喝多少，不必强求达到规定量。
二、16个月宝宝的发育指标是什么呢
体格发育
体重：男婴为11.01公斤，女婴为10.6公斤。身长：男婴为81.46厘米，女婴为80.68厘米。 头围：男婴为47.65厘米，女婴为46.37厘米。胸围：男婴为47.87厘米，女婴为46.76厘米。牙齿：出牙8-12颗。囟门：大部分孩子的囟门已经闭合，少数还未御段闭合。
神经精神的发育晌拆桥
运动机能：双臂能随大人作4个方向的运动；会用4块积木造塔；会自己脱袜子。大宴猛部分孩子都能独立行走且不用大人扶，还会绕过障碍物。
心智：此时的孩子记忆力特别好，多让他说几遍儿歌，他就会记住的。 儿童个性的个性更为显著。他让你觉得他开始像一个人，而不是一个孩子。有的孩子会说二十个字，叫家里的亲人的称谓；有的孩子知道是不愿开口的。对于这样的孩子，父母不要着急，慢慢地对他说，经常和孩子说话，不要给他压力。而且这时候孩子喜欢室内追逐、打闹和户外活动；喜欢模仿成人的言行；拖东西走。
父母应根据天气的变化，及时为孩子添加和换衣服，但要注意不要穿得太多，而大人尽量多。此外，有些常用抗菌消炎药，要按照医生的指示吃，绝不能随意吃。带孩子去户外活动，既能锻炼孩子的身体，预防疾病，又能从外界学到很多知识。出门时，记得带孩子最喜欢的玩具。最好让他和他同龄的孩子玩，让他们在玩耍的时候长大。
三、16个月宝宝的护理要点有哪些
喂养
每天和大人一样，给他按时吃三餐，上午和下午各补充一次点心或是水果。三餐以厚粥和软饭为主，蔬菜要多吃。菜和鱼肉、虾肉要剁碎，拌在饭里给孩子吃，最好经常换花样，这样孩子才爱吃。如果他喜欢，就让他坐得和大人一样高，给他一个碗，一个勺，让他在接受喂饭的同时自己也吃，别怕他会弄得到处都是。如果他成功的把饭送到嘴里，他会很高兴的，这会激起他自己动手的更大欲望。
护理
父母要根据天气的变化，及时给孩子增减衣物，但注意不要穿得太多，最多和大人一样就可以了。另外，一些常用的抗菌、消炎的药物，要根据医生的嘱咐来吃，千万不可随便乱吃。 带孩子去户外活动，可以锻炼孩子的身体预防疾病，还可以从外界学到很多知识。出去时记得带上孩子喜欢的玩具，最好能让他和同龄的孩子一起玩，让他们在玩中成长。
游戏教育
此时的孩子不但走得稳，甚至可以小跑了，他对家里的人、事、物表现出自己的喜爱，喜欢注视大人的语言、行为并模仿。父母可以根据这个特点让孩子做些力所能及的小事，提高他的动手能力，这其实是他最喜欢的游戏。
十五个月宝宝食谱有哪些
答十五个月的宝宝要合理地安排断奶后的饮食，保证热能和蛋白质的供应。给孩子吃的膳食要营养均衡，训练孩子不挑食偏食，样样都吃。菜肴要切碎煮烂，专为孩子制作。 十五个月宝宝食谱都有哪些呢不急，下面有准备精心为你准备的十五个月宝宝食谱，就让我带你一一讲解吧!
十五个月宝宝食谱：蔬菜鸡蛋饼
材料：面粉100g、鸡蛋1个、盐1/4小勺、红萝卜25g、香葱叶15g、凉水150g、植物油适量
开始操作：
1、备料
2、将鸡蛋打散打匀，红萝卜切细丝，葱段切成葱花备用
3、将凉水加入鸡蛋后，用筷子或打蛋器打匀，再加入面粉和盐，搅拌成无颗粒浆状，最后加入红萝卜丝和葱花
4、锅内(平底锅为佳)放入油，将油摇匀尽量大面积覆盖锅底，油烧热后，用大饭勺挖起步骤2的面浆(挖两勺)，浇在锅底，趁流动时将面浆摊匀，用小火煎至底部可移动，马上翻面煎一会，煎至两面都金黄即可。待凉后可食
辅食小提示：
1、饼里可添加喜欢的蔬菜丝，但不宜切得太长，尤其是给小宝宝吃时，还可切成蔬菜碎丁。还可加上肉松，培根丁或火腿丁来增加风味。但添加的固体原料总量不能太多，否则饼很难摊开摊匀;
2、由于这种面饼很容易熟，所以煎时间稍长，或油太少，都容易导致面饼变焦。煎饼时要用小火，并及时观察面饼状态;
3、煎饼的油最好选用气味较淡的植物油，避免用花生油，茶油等油。
十五个月宝宝食谱：蔬菜饼
材料：面粉，胡萝卜，菠菜，鸡蛋
制作过程：
1、胡萝卜切片，煮熟，捣碎备用。
2、菠菜淖一下水，捞出，切碎备用。
3、鸡蛋打散，放少许水，加入面糊，搅成面糊。
4、面糊里放入胡萝卜和菠菜，少许盐，五香粉。
5、锅内放少许油，倒入一勺面糊。两面烙熟即可。
适合的宝宝：1岁半的宝宝
十五个月宝宝食谱：虾皮蔬菜饼
1、虾皮一小撮，用水泡半小时，去一去里面的盐分。
2、面粉三匙。
3、把虾皮仔亮冲捞出沥干。
4、把虾皮切成细末
5、葱一段。
6、切成细末。
7、鸡蛋一个。
8、加少许水搅成蛋液。
9、胡萝卜半根，切成片，蒸熟。
10、胡萝卜片捣碎。
11、蛋液和面粉搅匀。
12、把虾念歼皮末、胡萝卜末和葱末放入面糊中
13、把面糊搅匀。
14、锅内涂薄薄一层油，盛一小勺面糊，煎成饼状。
15、晃动锅，饼饼可以移动时，就可以翻面了。
16、煎至两面金黄就可以了。
十五个月宝宝食谱：酸奶蔬菜小沙拉
材料：胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果、酸奶
开始操作：
1.胡萝卜、土豆、黄瓜、圣女果洗净备用。
2.胡萝卜和土豆去皮切成小丁。
3.上锅蒸熟。
4.圣女果切小丁，黄瓜切薄片。
5.将四种原料混合，倒入原味酸奶拌匀即可。
十五个月宝宝食谱：草莓山药球
材料：山药，草莓酱或者蓝莓酱，牛奶
做法：⒈山药洗净去皮，各位宝妈一定注意山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿
⒉取出山药趁热用勺子把山药压成泥( 最好是用捣蒜的蒜臼这样效果更好)
⒊在山药泥中加键携一点点盐
⒋再加入一点牛奶，这时山药泥更顺滑与更香甜
⒌取草莓酱或者蓝莓酱一大勺，加一点水稀释
⒍大人吃的话再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥团成山药球，或者 其它 形态，再上 面淋上蓝莓酱就可以拉 (蜂蜜少放.会很甜)
十五个月宝宝食谱：鸡蛋蒸糕
原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干
制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。
(2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
十五个月宝宝食谱： 鱼肉蒸糕
原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干
制法(1) 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。
(2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
十六个月宝宝吃什么辅食食谱
答16个月大的婴腔衫竖儿辅食很多平时可以喝一些粥类食物，像小米粥，绿豆粥，红豆粥，拍都非常适合孩子食用，这些都很容易消化，不会增加肠胃的负担。
平时也可以塌携吃一些鸡蛋，豆腐，鱼肉它们含有丰富的蛋白质与其他的微量元素，能够补充孩子所需要的营养，长期使用对孩子的成长发育有一定的帮助。有空也可以让孩子吃一些水果，像苹果，香蕉火龙果，它里面含有丰富的维伍大生素及纤维素，能够排出身体中的毒素和垃圾。
十六个月宝宝吃什么辅食食谱
答1、鸡肉色拉
材料:鸡肉30克,西兰花1朵,熟鸡蛋1个,沙拉酱1小勺,蕃茄酱1/3匙。
作法:将鸡肉煮熟后切碎,鸡蛋和西兰花切碎。加沙拉酱和蕃茄酱做成酱汁。将鸡肉末与菜末混在一起,拌入调味料。
2、丝瓜炒木耳
材料:丝瓜半根,木耳1根,淀粉,植物油,葱姜末,盐各适量。
作法:将丝瓜洗净去皮,切片,木耳泡发,洗净切碎。锅烧热,放适量的植物油,放葱姜末爆香,再加入丝瓜片、木耳炒匀;炒熟,加入盐,用湿淀粉勾芡,出锅即可。
3、番茄疙瘩汤
材料:番茄派袜半个,香菇尘辩激2个,面粉1两,鸡蛋1个,葱姜适量,青菜叶少许,盐少许。
作法:番茄洗净,去皮,切丁,香菇泡软,切碎,青菜叶切碎,鸡蛋放入碗内,搅拌均匀。锅温放适量油,用葱姜末爆香,然后放入番茄、香菇翻灶扮炒,然后加入适量的开水。将面粉放在碗中,加入水边搅拌成小疙瘩,均匀倒入锅内,边倒边搅动;煮5分钟后,将青菜叶放入,撒上鸡蛋液,加盐,出锅即可。
虽然我们无法避免生活中的问题和困难，但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题，积极寻找这些问题的解决措施。蜗牛号希望6个月宝宝食谱、16个月大的宝宝食谱，能给你带来一些启示。