儿童吃什么能长高？
儿童身高的生长离不开钙和微量元素维生素d，所以首先应该保证维生素d的不缺乏，平时应该经常晒太阳，适当的补钙，或者是多吃一些含钙量高的食品，比如可以多吃牛奶，菠菜，胡萝卜，橘子，平时也可以多喝一点鱼汤，骨头汤，都含有丰富的蛋白质。
儿童吃什么药能长高？
这个主要根据自身问题来解决，基因占一部分原因，另外后天也是相当重要。现在也没有任何药物或者仪器能在骨骼线闭合的情况下增高的，最好的办法是以运动为主，饮食为辅。指导意见：坚持做点打篮球，跳绳、跳高之类的运动就有不错的效果，但要注意坚持，另外，平时要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物，相信对于孩子得成长也是有帮助的。
儿童多吃什么助于长高？
对于处在生长发育时期的儿童青少年来说，每日摄入足够多种类的食物是非常重要的。食物中促进生长激素分泌的营养素主要有：赖氨酸、精氨酸和r-氨基丁酸。其中，淡水鱼、海鱼、冻豆腐、豆腐皮、山药等是赖氨酸的重要来源，乳制品、肉类、禽类、鱼类、谷类、豆类和坚果能提供丰富的赖氨酸，谷物、水果、蔬菜和发酵食品能提供充足的r-氨基丁酸。因此，多吃乳制品、豆类及豆制品，优选鱼类和禽类等脂肪含量低、蛋白质含量高的食物对促进孩子体内生长激素的分泌非常有帮助。与此同时，保证充足的睡眠、良好的心情，多做一些诸如跳绳、跳高、打篮球之类的纵向运动也非常重要。
日常生活中，如果孩子在运动、饮食、睡眠等各方面都做得不错，但就是身材矮小、不长个，家长一定要引起充分的重视，及时带孩子去医院做相应的检查，必要时通过外源性注射生长激素的方式来帮助孩子改善身高。
11岁儿童吃什么能长高？
如果你想让你的宝宝长高，你应该注意饮食，多吃鱼、肉、蛋、牛奶、木耳、虾和其他含钙、铁和锌高的食物。同时不应该偏爱食物，以平衡的方式吃新鲜的蔬菜和水果。在生长过程中，应注意多做户外活动，这样既能增强体质，又能促进内源性维生素D的生成，有利于钙的吸收。
9岁儿童吃什么长高啊？
乳制品是第一选择,乳制品,是一种非常全面的营养食品,牛奶含有大量丰富的营养成分如维生素B2,维生素A,而且牛奶蛋白中含有我们人体的生长和发育的基础,奶中含有丰富的钙,也有利于人体的吸收,是人体钙的最佳来源。为了长高，多吃富含钙的食物，这些食物会直接促进骨骼的发育。
夏季儿童吃什么才能促进长高？
1、鱼蛋：鱼蛋中含有丰富的高质量蛋白质，对儿童成长发育有极大的促进作用。2、肉类：肉类中含有丰富的优质蛋白质和铁，可以提高儿童的营养状况，促进他们的长高。3、蔬菜：蔬菜中含有丰富的微量元素、维生素和纤维，可以增加儿童体内的铁、钙等元素，对儿童身体健康有益。4、水果：水果富含膳食纤维、维生素、酸性物质，可以帮助调节儿童新陈代谢，促进儿童长高。5、奶类：奶类中含有丰富的微量元素、维生素和钙，有助于增强儿童体力，促进儿童的长高发育。
春天吃什么能促进儿童长高？
吃鸽子
材料，新鲜的鸽子1只，山药50克左右，红枣5颗，枸杞10颗，香菇和木耳各两朵，料酒、生姜片、葱、食盐。
操作步骤
1、先把鲜香菇洗净，切成片状；将木耳泡发好，撕成细小朵；山药去掉皮洗干净后切成片状。
2、把准备好的炖锅加水烧开(或者直接加入开水)，在炖锅里加入适量的料酒和食盐，再把准备好的鸽子放入焯血水，马上捞出来待用。
3、将炖锅里的开水去掉重新放水烧开至沸腾，放入待用的鸽子，香菇，红枣，生姜片。
4、再次将炖锅里的水煮到沸点后转入小火慢慢炖上一个小时左右。
5、最后再放入余下的山药、枸杞、木耳等配料，继续炖20分钟左右至熟透，加入食盐和葱调味就可以了。
儿童长高早上吃什么早餐最好？
牛奶：想要保证孩子的快速成长，充足蛋白质的摄入是必不可少的。奶及奶制品是蛋白质的理想来源之一，含钙量较高且易于人体吸收，是促进孩子骨骼发育的绝好助长食品。所以孩子可以在早餐时喝一杯温热的牛奶。
肉类
·鸡蛋：蛋黄中含有较多的维生素D，能够促进钙的吸收，帮助骨骼生长。除此以外，它还含有促进大脑发育的DHA，以及多种人体必需的维生素和微量元素。因此，早餐吃鸡蛋，有助于孩子长高。
·鱼类：钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中2/3的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，因此，早餐时可以食用少量的煎鳕鱼肉、鱼片粥。
儿童吃什么水果长高得最快？
1.火龙果是一种营养价值很高的水果，虽然它没有很高的钙含量，但其丰富的微量元素是促进骨骼发育不可缺少的元素。经常食用不仅可以促进骨骼发育，还可以增加骨密度。
2.西梅中含有丰富的维生素和钾、铁等微量元素，是一种非常理想的促进骨骼发育的水果。
3.梨中所含有的营养成分可以保持骨骼细胞的健康，并且梨具有软化血管的作用，可以使骨骼更好的吸收营养素，促进骨骼的发育。
4.柑橘中含有丰富的维生素，其维生素含量远远高于其他水果，多吃柑橘对生长发育也是十分有益的。
儿童跑步会影响长高吗？
合同跑步不会影响长高，相反的，儿童跑步会促进骨骼的坚韧成长。从而促进儿童的发育迅速长高，因此想要长高的儿童必须要加强身体锻炼。