今天蜗牛号就给我们广大朋友来聊聊治痘痘的方法,以下观点希望能帮助到您。
祛痘有必要买很贵的护肤品吗？有哪些平价药膏更管用？
答长痘很烦恼，想要快点祛痘，就需要使用那些能够祛除痘痘的药膏，祛痘膏的价格并不一定代表其有效性，祛痘膏最主要的还是里面的祛痘成分，并不是价格高就能决定效果，有些平价的祛痘膏也可以起到很好的效果，选择适合自己肌肤需求的祛痘产品更为重要。
另外还需要注意的是，当痘痘已经非常严重了，就需要立刻去看医生，不要依赖护肤品或者自己用药膏就可以治好大面积严重的痘痘，时间拖越久就越难好，严重时需要遵医嘱内服外用来祛痘。关于自用祛痘膏，以下推荐一些我使用过的一些平价且有效的祛痘膏。
1、甲硝唑凝胶 10元
这个真的是我的救命药膏，有一段时间经常熬夜内分泌失调，下巴长了很多痘痘，反反复尘州复都不会好，还越长越多。然后我听朋友推荐用了这个药膏，用了两三天后痘痘都神奇地憋下去了！从此就一直都有用这个来祛痘，对了这个药膏对于姨妈痘也是有效的。早晚都能用！用法就是点涂在红肿痘或派卖蔽挤出脓痘后的破口痘痘处，坚持用两三天基本都能消下去。
2、维A酸乳膏 15元
这个是猛药，需建立耐受！皮肤适应以后很香！一张脸会细腻很多，可以混合身体乳去鸡皮，可以去脸部闭口！但它有个缺点是刺激性强，容易爆皮，建议还是在医生的指导下使用以及孕妇/备孕/哺乳期/敏感肌最好好别用。
3、莫匹罗星软膏 15元
其实就是百多邦！主要作用是杀菌和消炎，适用于红肿的大痘痘，以及痘痘扁下去以后开始用，防止后续发炎，也能很快的去红印，或者痘痘挤破了也可以用它，防止二次感染，导致深层发炎。但是这个是有抗生素成分的，不能长期使用，早晚各用一次，用了一周后停掉，和其他的产品混着用。
4、John jeff20%壬二酸霜 40元
适合反复长痘痘印还没消又冒新的，点涂用，油皮不要大面积毕竟是乳霜状，用壬二酸有点痒是正常现象，这个是可以平时用来全脸涂抹的面霜，也可以局部点涂在长痘的位置，去闭口、小的红痘痘、红痘印有奇效，大概几天就可以消下去。
需要注意的是，这个壬二酸是酸类，所以需要建立耐受配桥，首次使用先在痘痘上涂抹停留5分钟后擦除，然后清洗皮肤正常护肤，次日停留20分钟，逐步增加直至建立耐受，由于壬二酸的添加量很高，只需要薄薄涂一层就可以了。
5、ddg20%壬二酸祛痘精华霜 45元
它是20%壬二酸＋4.8%水杨酸，真的对付红肿大痘痘太有用了，我平时长红肿很痛的痘痘，都要十天半个月才能下去，这个你涂一两天，巨巨巨神奇！根本不会冒白头的痘痘都直接冒白头，然后再用消毒过的粉刺针戳一个点，用两根棉签按压痘痘周围肌肤将脓液挤出来后，后续使用莫匹罗星软膏消炎抗菌，痘痘很快就能好了！ddg和john jeff的壬二酸对我来说效果，想要买壬二酸的话选择其中一个就好了。
祛痘用什么药膏管用 这些进口药亲测安全有效
答痘痘来了挡也挡不住，只有去看医生才能有效解决，但是去医院麻烦又花时间，不如买一些口碑药膏，安全又管用，我也是痘痘脸，下面我带大家来看一下祛痘用什么药膏管用？
祛痘用什么药膏管用
痘痘若出现伤口，含酸成分的痘痘药就不适用，治疗上建议以「消炎、抗菌、收干」为主！抗菌消炎成分benzoylperoxide(过氧化苯)、sulfur(硫化物)都有溶解角质和抗菌效果，对抗丘疹的效果都很不错；如果痘痘脓变黄，表示白血球和淋巴打架，可能有一些感染，建议外用抗生素药膏，例如红霉素、克林达霉素，才能预防痘痘越肿越大。
这些进口药亲测安全有效
1、日本ss制药痘痘药膏18g
这款原本默默无名的痘痘药，经过众多网友推荐才突然爆红，因为商标上有一只小白兔，被昵称为「白兔牌」，曾连续七年蝉联祛痘类销量冠军，所以还被叫做「凶残的兔子」。它的质地是淡黄色乳膏状，闻起来带有硫磺味。我友人之前还曾在日本一用惊为天人，隔天折返药妆店多买三条呢！
2、欧可喜oxy5、oxy10
由曼秀雷敦出品的oxy是一款相当老牌的痘痘药，且经过美国fda认证，主成分是消炎专攻的benzoylperoxide5%及10%，质地是白色乳膏状，对付大颗油痘很有效。白天也可选择肤色质地的cover款当遮瑕膏用(卸妆时痘痘也能默默消风)。但台湾已停产，建议可找美国、香港或新加坡代购。
3、倍克痘凝胶benzacac5%、10%
倍克痘来自法国高德美药厂，和痘肤润同药厂，一听就令人很安心。主成分一样是benzoylperoxide，收干小脓痘的超级快，轻轻点上马上就能吸收，但涂太多容易起白屑，比较建议晚上使用。现在包装外盒已经换成紫色，大家不要买错了唷！
4、雅若凝胶aczo
曾狂爆大痘的网友们，一定对它也不陌生，当你爆大痘时去看皮肤科，医师有很大的羡扮机率会开这条药膏给你。网友公认它最适合对付那种硬硬的大痘，对无脓头大痘也格外有效，甚至擦个两天就直接平掉！小小一条售价百元有找，居家常备一条更安心。
5、丽欧迅1%外用凝胶、外用液
丽欧迅是一款抗生素药剂，也是台湾医生很常开立的药方，在大部分药局都能买到，最适合用来对付大颗爆脓的痘痘。共有外用液和凝胶两种，一般肤质推荐凝胶，油性肌则可选择敷液，需使用棉花棒沾取，因为含有酒精成分，如果痘痘有伤口，擦上后刺痛感会有点强。不过擦唯颤在快发炎的痘痘上，隔天就有成熟脓包可以挤出；大痘擦了它。也能快速缩小、消平。﹝注：此款孕妇不适用喔﹞
祛痘药膏使用注意
我要提醒大家，当痘痘已经不红肿流脓时，药膏就得赶紧停药！因为抗生素药膏用久了，肌肤容易产生抗药性；过氧化苯benzoylperoxide虽然收干痘痘的能力强，但使用过量也容易脱皮、反黑，甚至是引发接触性皮肤炎，所以当痘痘消肿、不流脓时，就得赶紧改擦温和指派败款痘痘凝胶﹝医美、专柜品牌皆可﹞，千万别因贪图它的速效而得不偿失啊。
祛痘小妙招
1、蜂蜜祛痘
我们都知道蜂蜜有美容的功效，但是很多人都不知道蜂蜜还有祛痘的功效。如果脸上有痘痘，就用棉棒蘸一点蜂蜜，然后涂在有痘痘的地方，对痘痘的治疗效果不错。
2、胡萝卜祛痘
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，将胡萝卜吃下以后，被吸收的胡萝卜素会转变为维生素a，而维生素a对治疗痤疮、痘痘非常有效。如果不吃的话，将胡萝卜直接拿来敷脸治疗痘痘效果也很不错。
3、清洁型面膜的使用
清洁面膜能够清楚毛孔内的脏污，这对于痘痘的去除有很大的作用，要想有效地去除痘痘每周进行2次左右的深沉清洁是很有必要。
4、花露水祛痘
花露水具有清热解毒、消肿止痛的功效，所以用花露水涂痘痘也可以，只要将花露水涂到有痘痘的地方，就能起到杀菌抑菌的作用。
5、土豆祛痘
土豆切成片敷在脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
脸上长痘痘用什么药膏管用
答脸上长痘痘用什么药膏管用
脸上长痘痘用什么药膏管用，长痘几乎是每一个人都经历过或者会经历的事情，特别是在一些青少年当中，痘痘在他们的脸上是时常出现的，那么脸上长痘痘用什么药膏管用呢？
脸上长痘痘用什么药膏管用1
脸上长痘痘可以用甲硝唑凝胶，甲硝唑凝胶是对于改善各种皮肤炎症都能够起到比较好的作用，比如痘痘或者是炎症性丘疹，而且还可以用于治疗酒渣鼻红斑。
可以直接将药物涂抹在患处，并且适当的进行按摩，能够促进药物吸收，而且在使用药物之前还需要先将皮肤清洗干净。在药物干透以后，可以再结合阿达帕林凝胶治疗，可以将凝胶涂抹在患处，凝胶干透以后，可以正常的使用护肤品。
使用药物之前需要注意保持皮肤干爽，不要使用油性的化妆品，如果有化妆的习惯需要先将皮肤清洗干净，然后再使用药物，否则很有可能会对治疗的效果带来影响，涂抹以后可以适当的进行按摩，从而使药物尽快的吸收，能够使治疗的效果更加理想。
痘痘可能与不良的饮食习惯或者是长期熬夜等多种因素有一定的关系，因此在用药期间也要注意改善不良的生活，在饮食上需要以清淡为主，晚上也要避免熬夜，能够预防病情加重。如果平时有化妆的习惯，尽量选择一些温和无刺激的化妆品，减少对皮肤的刺激。
脸上长痘痘可以到医院通过红蓝光照射或者果酸焕肤的方法改善。
1、长痘痘通常是由于皮脂腺分泌过旺盛导致（毛）囊堵塞 从而形成毛囊炎所引起的，也有部分人通常是由于内分泌失调或者痤疮丙酸杆菌感染所引起的。
如果脸上的痘痘特别严重，可以到正规的医院通过红蓝光照射的方法改善中粗雹，红蓝光具有消炎杀菌的效果，能够将皮肤上的丙酸杆菌去除，还可以抑制痘痘生长，从而促进皮肤新陈代谢，让皮肤上的痘痘得到改善。
2、爱美者也可以通过果酸焕肤的方法改善，主要是在皮肤上刷一层果酸，然后能使皮肤上的角质层快速脱落，能够让皮肤上的毛孔缩小，从而促进皮肤新陈代谢，让脸上的痘痘得到改善。
在痘痘恢复期间，需要多注意皮肤护理，做完祛痘治疗，短时间内皮肤比较娇嫩，不要用凉水洗脸，否则会出现感染的情况。
脸上长痘痘用什么药膏管用2
脸上起痘痘可以选用维A酸类药膏来涂抹，也可以选择激光治疗来去除痘痘。去除痘痘的方法要根据痘痘的严重程度来选择
激光治疗属于一种物理疗法，经过治疗可以让受损的肌肤得以修复，还不容易在肌肤上留下痕迹，做完激光治疗后，也要注意做好局部肌肤护，防止肌肤受损情况加重。
去除痘痘用什么方式
1、激光祛痘法：临床上一种常用的治疗方法。
2、刷酸治疗：能够去除痘痘，还可以促进老化的角质层脱落。
卖帆3、涂抹祛痘产品：可以将正规厂家生产的祛痘产品涂抹在肌肤上。
去除痘痘期间的注意事项
1、治疗期间暂时不要使用化妆产品。
2、不要用手直接去挤痘痘，避免肌肤破裂引起感染。
3、饮食上也要适当的清淡一些，暂时不要吃辛辣性的`食物。
4、恢复凳碧期间也要保证充足的睡眠。
脸上长痘痘用什么药膏管用3
1、西医一般根据痤疮分级进行治疗。轻度痤疮一般采用维A酸乳膏或凝胶。过氧苯甲酰凝胶可以杀灭痤疮丙酸杆菌且没有抗药性。中度痤疮要配合口服抗生素。重度的则要口服异维a酸。痤疮治疗务必遵医嘱进行，不能盲目擅自乱来。
2、激素治疗：激素治疗主要针对的是面部痤疮情况较重的人群，使用激素治疗，需要严格在医生的指导下进行，自行错误使用、滥用会导致激素性皮炎。
3、中药治疗：利用中医的合理调配，深层清除体内湿、热、火、炎、毒，阻断痤疮发病根源。
4、光动力属于局部治疗，无全身副作用。达到防复发，预防痘疤、痘坑、瘢痕的形成的目的。
痘痘预防
1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。
脸上长痘痘用什么药膏管用4
长痘的原因
一、皮脂腺分泌旺盛：
在青春期的时候雄性激素分泌旺盛，导致皮脂分泌过多，我们感觉皮肤很油，在12岁到28岁的痘友当中，长痘痘的比例高达85%。
二、皮脂的排泄障碍：
由于皮脂分泌旺盛，得不到及时的清理，再加上雄性激素导致毛囊孔的一种角化，一些油渍就会堵在里面出不来，就会形成痘痘。
三、微生物作用：
有一种叫痤疮丙酸杆菌，它是一种厌氧菌，在平时毛囊通畅的情况下，它不会繁殖，但是在缺氧的情况下，它会非常敏感，会大量的繁殖，体积增大，就会形成红色的丘疹。
四、合并感染、炎症反应：
由于皮脂的淤积，造成由于脂肪酸的增加形成一种炎症反应，向周围渗透出去，然后形成了结节、囊肿脓包，此外饮食的失调、胃肠功能的紊乱、遗传、精神因素以及一些化妆品的使用不当，都可能造成痘痘的产生。
患者长痘痘时治疗用的药膏，因为主要的病因不同，药膏也不同，具体如下：
一、如果发生在面部，考虑是痤疮，痤疮有两种基本的类型，即粉刺、毛囊炎脓疱等，如下：
1、粉刺：可以局部外涂阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏，其具有抑制表皮过度角化，促进表皮正常分化的作用。
2、毛囊炎脓疱：如果是毛囊炎性的丘疹、脓疱，多数是合并细菌感染，可以局部外涂抗细菌感染的药物，常用的是夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶，其具有很好的杀灭痤疮丙酸杆菌的作用。
二、痘痘如果是发生在后背、臀部等部位，也可以局部外涂百多邦乳膏或者复方多粘菌素B乳膏等。
祛痘药膏不知道怎么用？每种药膏的用法和针对痘痘类型都是什么？
答祛痘膏的使用方法一般都大同小异，主要记住两点：少量、局部点涂。主要是在全脸护肤完后，局部点涂在痘痘上，部分产品需要根据产品的具体说明进行操作。以下我会从痘痘形成和类型开始介绍，以及教大家几种常见药膏的具体使用方法、适用类型及注意事项，要按照说明使用，当痘痘消肿后即可停用，避免过度使用祛痘膏，以免对皮肤造成负担。皮肤状况比较严重的朋友们，需要去医院看专业的医生，不要自己随意使用药膏哦。
痘痘的形成原理
痘痘，学名也叫“痤疮”，其发病机制虽然复杂，但发病原因归根结底就四个因素：毛囊角化过度、油脂分泌过多、炎症、痤疮丙酸杆菌感染。在病理上，痘痘的发生、发展大致分为下图四种状态：
整个过程是逐步发展的：前期只形成肉眼看不出的微粉刺，毛囊皮脂腺内皮脂和皮肤代谢产物进一步堆积则形成肉眼可见的粉刺（如图A和B），微粉刺和粉刺都是非炎症性的皮损，无红肿、疼痛，部分患者可能在受热、局部压迫（如戴口罩）时自觉局部微微瘙痒。病变进一步加重就形成炎性丘疹、脓疱（如图C），如果炎症赖着不走，持久不消，则可能进一步发展成炎性结节、囊肿（如图D）。这也是最严重的表现，几乎会遗留痘印、痘疤。所以我们需要尽早地发现及根治痘痘，避免情况严重后再处理，留下永久性痘印和痘坑。
常见的祛痘药膏用法及说明
1、甲硝磋凝胶
甲硝唑凝胶当中含有的成分可以杀灭很多厌氧菌以及螨虫，这不仅能够有效解决面部问题，更从根本上消除了问题产生的根源所在。这个药膏中不含激素成分，安全性比较高，备世这是我日常最经常用的祛痘药膏。
适用类型：黑头、炎症性丘疹、脓包痤疮
祛痘用法李滚谈：不需要建立耐受，早晚各一次，局部点涂在痘痘处即可。
去黑头用法：用前先对黑头处进行热敷，再将凝胶涂于黑头部位，敷半个小时左右将凝胶擦除，然后搭配壬二酸点涂使用，起到抗炎、消除油脂、去痘印的作用。
注意事项：可能有人用了会出现皮肤干燥和刺激、烧灼感等过敏症状，这个时候需要停药，几天后就能好转，换用其他的祛痘药膏。
2、ddg20%壬二酸祛痘精华霜
这个是20%壬二酸＋4.8%水杨酸，壬二酸具有杀灭痤疮丙酸杆菌的作用，还可以抑制活性氧自由基的产生，可以达到辅助去黑头的效果。水杨酸具有温和的角质软化和去除作用，对于粉刺、黑头、闭口等皮肤问题有一定功效，并且有一定的抗炎作用，可以缓解皮肤红肿问题。我有段时间下巴很喜欢长红肿的痘痘，很痛而且反反复复好不了，用这个很快就能催熟痘痘，效果很厉害！
适用类型：囊肿型痘痘、脓包痤疮、黑红色痘印
用法及注意事项：
祛痘及祛痘印的用法是相同的，因为这个壬二酸是酸类，需要建立耐受。
首次使用时先在面部涂抹乳液，然后在痘痘上涂抹薄薄一层，停留5分钟后擦除，然后清洗皮肤正常护肤，次日停留20分哪碰钟，逐步增加直至建立耐受。使用后需要洗手。
等到痘痘催熟冒白头后，用消毒过的粉刺针戳一个点，用两根棉签按压痘痘周围肌肤将脓液挤出来。后续先停止使用这支药膏，先用莫匹罗星软膏对伤口消炎，等到伤口结痂出现痘印后，可继续使用壬二酸来去除痘印。
切忌贪恋效果而多涂，容易出现皮肤灼烧的情况。
3、维A酸乳膏
维A酸软膏是一个外用的制剂，也称为视黄醇乳膏，主要成分是维A酸，是一种常用的治疗痘痘和皮肤问题的药物。
适用类型：脓包痤疮、扁平苔藓、白斑、毛发红糠疹以及银屑病的辅助诊治
祛痘用法：每晚一次，点涂在痘痘上，使用后需要洗手；
注意事项：
避免阳光暴晒，维A酸乳膏可能会增加皮肤对紫外线的敏感性，所以只在晚上使用即可；
湿疹、晒伤、急性和亚急性皮炎、酒糟鼻患者不宜使用；
需建立耐受，刚开始使用维A酸乳膏可能会引起皮肤干燥、轻微瘙痒、脱皮和红肿等初始反应，这是正常现象。如果症状持续或加剧，需要立即停止使用并且咨询医生；
禁止与其他可导致皮肤刺激及破损的药物、化妆品或清洁剂合用，可能加重皮肤反应，导致药物吸收增加及引起不良反应；
禁止与异维A酸、抗角化药（如间苯二酚、水杨酸、硫磺等）、其他治疗痤疮的药合用，会加剧皮肤刺激或干燥。
4、莫匹罗星软膏
莫匹罗星软膏也就是常说的百多邦，它是一种外用的抗生素软膏，主要是用来杀菌、消炎的，治疗各种皮肤的细菌感染，主要是针对革兰氏阳性球菌。能够防止皮肤因为发炎长痘而留下黑色的痘印，黑色痘印是比较难去除的，我一般是用这个涂在憋下去的痘痘上或者伤口处，痘印就不会变成黑色，等待伤口愈合后再涂抹壬二酸去除痘印，这样搭配使用简直绝绝子！
适用类型：脓包痤疮、憋下去的痘痘、伤口处（修复时期防止感染）
用法及注意事项：早晚各一次，因为是抗生素，所以用了一周后就需要停药，与其他药膏间隔使用，过度使用可能引起不良反应或耐药性，用后需要洗手。
祛痘的药物有哪些
答在临床祛痘治疗的方面，常用的药物有很多种选择的。比如有的患者滑拿销形成的痘痘具有明显的角化特点，可以使用水杨酸软膏或者是使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等进行外涂治疗。
如果这种痘痘伴有一定的炎症反应，也可信游以适当的外涂异维A酸红霉素凝胶，或者是外涂克林霉素磷酸酯凝敏宴胶等进行治疗的。如果这种痘痘伴有一定的脓疱，也可以使用鱼石脂软膏外涂，或者是使用龙珠软膏外涂治疗。
当然还需要配合口服一定的药物的，在临床上可以适当的口服异维A酸软胶囊，或者是配合口服丹参酮胶囊等进行治疗。
脸上起痘痘吃什么药？
答青春痘是每个人都曾经经历过或者正在经历或未来即将经历的烦恼，脱不掉躲不开，那么脸上有痘痘吃什么好，下面我给大家详细讲解相关知识吧。
治疗痘痘的中药
1.当归苦参丸 当归，苦参。燥溼清热，养血活血。主要治疗临床表现以结节，囊肿为主的溼慎宽瘀互阻型痤疮，但药力较弱，只能作为辅助用药。
2.复方珍珠暗疮片 羚羊粉、水牛角粉、珍珠粉、生地、赤芍、元参、北沙参、大黄、黄芩，黄柏，金银花，蒲公英。复方珍珠暗疮片的特点是解毒凉血作用强，兼有养阴作用。适用于年轻，体质壮实，心火炽盛，面部见潮红、充血、有油腻斑片，及较多炎性丘疹、脓疱的患者，多用于Ⅲ度痤疮患者。
3.金花消痤丸 方中三黄清三焦毒热，而加桔梗、甘草、薄气分热邪，兼顾三焦而事治在上焦，清肺胃实执，通利二便。主治肺胃热盛，以丘疹、粉刺、少量脓疱为主伴有便秘尿黄、口干咽痛的Ⅱ度痤疮患者。
4.清热暗疮片 功专清热解毒，方中穿心莲，牛黄、山豆根、金银花、蒲公英解毒，大黄、栀壬通利二便，引热下行，珍珠粉凉血解毒。清热暗疮片善清上焦热毒，但解毒作用胜于凉血作用。主治以脓疱为主要藐现的Ⅲ度痤疮。
5.通便消痤胶孺 方中大黄、芒硝、枳实攻下热结，肉苁蓉润下燥结，辅以荷叶和胃，青阳参利溼，小红参活血，西洋参益气养阴，通便消痤胶囊抓住通腑泻热这一驱除邪气的治法，通过驱逐有形实邪以清肺胃实热，配合平调之品。主治以大便不通为主兼见少许暗红丘疹的I、Ⅱ度痤疮患者。
脸上有痘痘的食疗方法
1、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
2、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
3、番茄炒藕片
鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
4、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
宽睁亮5、海蛰二菜
海蛰200克，紫早胡菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟治痘痘的方法这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击蜗牛号的其他内容。