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晚餐吃绿豆汤能减肥吗
答不能，绿豆的主要成分是碳水化合物，热量值也比较谨拿指高。正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多。
绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
绿豆的清热之力敏激在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱祥配、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
绿豆汤能减肥吗
答减肥的方法有很多，有些人选择喝绿豆汤，因为绿豆热量低，可是绿豆汤能减肥吗？
绿豆汤属于五谷杂粮类食物，每100克热量大概为50大卡，因此属于热量很低的食物，而且饱腹感强烈，并且本身脂肪含量比较低，建议是此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用，有助于控制脂肪摄入，因此食用有助于减肥。
绿豆汤中含有乱灶维生素，哗轮扮夏季喝绿豆汤可以清热解毒，改善便秘情况，同时还有降低胆固醇的功效，常喝绿豆汤也是可以减肥的。但是绿豆汤性凉，体质虚寒的人最好不要饮用，而桐银且盲目的用绿豆汤减肥可能会导致消化系统的免疫力降低。除了绿豆，绿豆芽对减肥也有帮助。豆芽中水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
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