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太乙游龙拳全套演练(游龙拳60式全套口令)

大家好,本篇文章为大家解答以上问题,相信很多人对太乙游龙拳全套演练都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于太乙游龙拳全套演练以及游龙拳60式全套口令的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录一览

1、游龙拳带口令背面演练是什么?2、游龙拳60式口诀

游龙拳带口令背面演练是什么?

游龙拳带口令背面演练是全部套路和演示。游龙拳吸气,右脚横闹辩陪开成平行步,同时双臂侧平举,眼看右侧呼气,曲膝成马步,同时双臂在身前环抱,掌心朝内,眼看前方,解释其意为从外丹田收气到内灶升丹田游龙拳的特点,可以用柔和、舒展均衡全面八个字来形容。

游龙拳的特点

当代太乙游龙门传承人余安仁先生,一九三九年生于广西桂林,曾任长沙市武术协会常委兼教练液蠢、湖南省武术学会常委、湖南省气功科学研究会理事。为了继承和发扬我国宝贵的武术遗产,一九八三年在国家体委的领导下,湖南省体委开展了群众性的武术挖掘整理工作,省、市、各地区成立了武术挖掘整理小组。

游龙拳动作缓慢而轻灵,完全没有需要爆发力的动作整套动作从容大方,用较大的活动幅度让全身得到充分的舒展全套动作过程照顾到前后左右的各个活动方位,全身的头颈腰椎、四肢的关节都得到充分活动筋腱、肌肉都得到充分牵引锻炼。

游龙拳60式口诀

游龙拳口令:01、卧龙伸筋 02、道袖双舒 03、无量天尊 04、白物梁猿献果 05、 金鸡斗蟒、06、送鸟上林 07、蜻蜒点水 08、黄龙兴浪 09、织女穿梭 10、穿莲行舟、11、海底捞月 12、金蝉脱壳 13、道童撞钟 14、白蛇缠身 15、顺水推舟、16、瞻望前程 17、青龙出海 18、霸王开弓 19、龙潜海底 20、白猿献果、21、老道理须 22、金液还丹。

游龙拳的特点,可以用“柔和、舒展、均衡罩滚运、全面”八个字来形容。游龙拳动作缓慢而轻灵,完全没有需要爆发力的动作;整套动作从容大方,用较大的活动幅度让全身得到充分的舒展;全套动作过程照顾到前后左右的各个活动方位,全身的头颈、腰椎、四肢的关节都得到充分活动;筋腱、肌肉都得到充分牵引锻炼,这是游龙拳的特点。

太乙游龙拳分三个阶段:第一阶段外练。第二阶段内炼。第三阶段入境。入化,备余无意识支配,似动非动。内蕴精、气、神的‘静’和招式动作的‘动’高度自然融合,寓动于静,如如不动,圆活运化,舒缓自然,不促不滞,与生命力谐振运行,共济强化,恒永绵延。


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