大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对西瓜子的热量高吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于西瓜子的热量高吗以及五六颗西瓜子热量高吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、100克西瓜子的热量2、吃西瓜子会发胖吗100克西瓜子的热量
573大卡。每100克的西瓜子含有的热量为573大卡，一碟西瓜子可以食用的果仁部分大约为丛基信4克，即含有大约25大卡的热量。西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用，日常吃的西瓜里的籽也可做成西瓜子，但个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。
573大卡。每100克的西瓜子含有的热量为573大卡，一碟西瓜子可以食用的果仁部分大约为4克，也就是含有大约25大卡的热量，需要散步17分钟才能将这些热量消耗掉。西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。日常吃的西瓜里的籽也可做成西瓜子，但个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。
打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑渗轮边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季，籽瓜成熟后，将瓜锋裤用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。
吃西瓜子会发胖吗
西瓜子是瓜子的一种，营养物质多，而且也可以补充蛋白质，热量脂肪等物质，对于身体健康来说起到了很好的保健的作用和功效。西瓜子会发胖吗，西瓜子的热量是多少，下面就来具体的介绍关于西瓜子的一些小常识。
1、西瓜子会胖吗
西瓜子热量脂肪的确高,吃多容易胖。但是,如果适量吃也不用担心啦。而且,西瓜子是维生素、蛋白岁镇质及油类含量的佼佼者,适当的吃西瓜子可增强饱腹感,所以说西瓜子吃多了的话，一定要控制其他食物的摄入量，所以说吃西瓜子控制量就可以了，适当的食用是不会长胖的。
2、西瓜子的热量
一两西瓜子相当于一碗饭的热量,每100克去皮西瓜子所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭、猪肉、鸡鸭肉所含的热量都要高出很多。属于高热量的食物,高热量食品吃多了是会长胖的。
以100g的重量为例,炒葵花籽的脂肪含胡闭量占52.8%、蛋白质含量占22.6%;炒西瓜子的脂肪含量占44.8%、蛋白质含量占32.7.%;炒南瓜子的脂肪含量占46.1%、蛋白质含量占36%。它们都含有钙、镁、铁、锌等微量元素和多种维生素,但是西瓜子的维生素的含量是比较低的，对于坚果来说，瓜子含有脂肪酸，对于提高人体免疫力，补脑也有好处，是不错的一种坚果食材的首选，但是食用需要注意量的摄入。
关于西瓜子会不会发胖的问题，上面的这些内容大家都知道了，西瓜子裤雀裂会发胖吗，如果吃的比较多的话，摄入的热量比较多，就会容易发胖，适当食用的话是不会发胖的，而且营养物质也是比较多的，日常生活中可以适当食用。