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1、单排轮滑起步教学方法2、旱冰鞋初学者开始怎么练单排轮滑起步教学方法
1、首先要学习穿单排旱冰鞋，要保证能站起来行走，先练习走路，开始是可以借悔姿助外力、引力棒等； 2、谈前辩慢慢练习向前滑行，两脚向外以八字的形式滑行，作用力全部集中在脚部和小腿部位； 3、向前滑行熟练后就可以学习倒滑，反应要灵敏些； 4、练习手部拍动动作，将身体向一边倾斜，作用含缺力集中在倾斜的一边； 5、以上都熟练后就可以练习单脚滑行，单脚滑行身体的重心全部是落到滑行的一侧，把握好重心即可。旱冰鞋初学者开始怎么练
1、第一次穿上旱冰鞋以后，先练习站立，双膝关节弯曲，整个身体向前弯曲桥升，重心向前。2、左右腿分别向外侧蹬滑，八字脚踏步、直行。
3、两手需要调整或展开，保持平衡，左转弯时，向左腿在后，右腿向前提，向左摆，重心向左；向右转弯时，步伐梁消首相同向右摆左腿。
4、如果想刹车，则将两只手放在膝盖上，身体稍微向前倾斜，腿也要弯曲一点，有刹车器的那只脚橡数（通常是右脚）脚跟向下压即可停下。
滑旱冰时刹车主要有三种方法：
一是借助固定物体刹车，向墙面或者扶手之类的固定物滑行过去，同时用双手支撑住固定物，避免直接将头撞到固定物上。
二是利用刹车皮进行刹车，旱冰鞋的后面通常会有一个刹车皮，将脚跟向下压，刹车皮就会与地面接触让旱冰鞋失去动力。
三是T型刹车，将身体重心放在右脚，右膝盖微微弯曲，同时抬起左脚横放到右脚后面，这时左脚上的轮子就会侧面摩擦地面，减速直至旱冰鞋完全停止。