茯苓粉的功效与作用及食用方法
茯苓粉的功效与作用
1.美白肌肤
2.利水消肿
茯苓粉是一种能利水消肿渗湿利尿的中药材，平时人们出现小便不利或者央体浮肿时，都能服用茯苓粉来治疗，能让症状尽快减轻。茯苓粉还能抗菌消炎它能消灭人体内的多种病菌，可以预防肠炎、咽喉炎以及肺炎等多种高发疾病发生。
3.降血压
茯苓粉有降血压的作用，由于茯苓能使得我们人体的平滑肌的收缩幅度减少而使其张力有明显的下降。在新陈代谢方面，由于茯苓能够调节机体的电解质平衡而使其具有降低血糖的作用，再者它能抑制改变毛细血管的通透性而起到一定的降血压作用。
4.减肥瘦身
5.提高心脏功能
茯苓粉中含有的微量元素可以提高人类心脏功能，也预防心悸和心律不齐，另外茯苓粉中的一些营养成分还能营养心肌，预防心肌缺血与心肌无力，平时人们食用茯苓粉可以保护心脏，也能预防心悸和心慌以及失眠多梦等不良症状发生。
茯苓粉的食用方法
1.温开水冲调
2.煮粥
生活小常识：茯苓粉功效与作用
茯苓粉是茯苓研磨的粉，茯苓是山区原始森林中的特殊资源。医药用途极广。茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水渗湿，能治疗脾虚泄泻、心悸失眠、小便不畅、水肿等症，茯苓中的齿孔酸，为合成脑体药物的重要原料。下面我们一起来详细了解茯苓粉吧!
茯苓粉的功效与作用
一：去除黑色素，美白皮肤
伴随着人们的爱美心理越来越强，市场上的美容产品也越来越受欢迎，但是很多的护肤产品却只是表面的作用。然后，茯苓粉却不一样，它不但可以用来外涂，还能内服，能够去除我们的黑色素，这样就起到从内到外的改善我们的皮肤了。
二：治水肿，利小便
茯苓粉的药性是相当的温和的，它在是我们的尿液增加的同时不会对我们的脾胃产生负面的影响，茯苓粉对小便不利和水肿的人来说是不具有选择性的，也就是说不管患者是寒湿类还是湿热类都可以服用茯苓粉的。
茯苓粉怎么吃
白茯苓粥
生茯苓粉不仅能美白祛斑，紧致皮肤，还能增强人体的免疫力，我们可以把茯苓粉做成面食或者是用来煮粥。首先我为大家介绍一下白茯苓粥的做法和吃法，开始我们要将相应的食材准备好，然后把粳米淘洗干净，并在锅内加入适量的水，将粳米和茯苓粉一起放到锅内，先用大火进行煮沸，大约二十分钟后换成小火，直到粳米煮烂，我们就可以关火了，然后再加入味精、盐和胡椒粉等，并进行充分搅拌，直到粥入味即可，然后在每天的早上和晚上进行服用，对于脾胃有很好的作用，老年人吃了还能利于减轻浮肿。
茯苓粉可以冲水喝吗
可以的，更易于吸收，不过效果较于单一，
最好与其他药食同源的中药同用，效果会更好。
白茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。 茯苓又称"茯灵"，担子菌亚门多孔菌科。
看到这里之后，现在你对茯苓粉更加了解了吗?希望对你有所帮助!
茯苓粉的功效与作用
「导读」 中医认为茯苓味甘淡茯苓粉的功效，性平茯苓粉的功效，归心、脾、肾经。茯苓粉的功效和作用主要有祛斑增白、润泽皮肤、增强免疫、扩张血管等，跟其茯苓粉的功效他中药一起使用能发挥不同的药性，或开胃健脾或美白养颜、宁心安神。而茯苓粉使用方法也有多种，外敷内服皆宜，是一种十分方便易处理的材料。 茯苓粉的功效与作用
据《本草纲目》记载：“茯苓甘淡平，入心、脾、肾经。甘补淡渗，作用平和，无寒热之偏，利水而不伤正气，善治各种水肿，为利水渗溼要药。且善健脾，宁心安神，治脾虚诸证及心悸、失眠等，为健脾安神之常品。”
1、利水消肿
茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。茯苓利水渗溼，而药性平和，不伤正气，为利水渗溼要药。凡小便不利、水溼停滞的症候，不论是偏于寒溼、偏于溼热、、脾虚溼聚体质都可以配合食用。如果是寒溼的人则是可以配合桂枝、白术等使用。对于偏于溼热体质的人来说，可与猪苓、泽泻等搭配。党参、黄耆、白术等的搭配方式则是适合脾气虚的人。属虚寒的人还可配附子、白术等效果更佳。
2、提高机体免疫力
茯苓有一定的抗氧化消除自由基的作用。在临牀上，茯苓被用于食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌的治疗。
3、降血压
由于茯苓能使得我们人体的平滑肌的收缩幅度减少而使其张力有明显的下降。在新陈代谢方面，由于茯苓能够调节机体的电解质平衡而使其具有降低血糖的作用，再者它能抑制改变毛细血管的通透性而起到一定的降血压作用。
茯苓粉的食用方法
茯苓粉的食用方法有多种，将它与其他的材料配合起来食用也有着不同的功效。一般来说茯苓粉可以做汤、茶、粥、饼等。
茯苓粉配合薏米一起可以做成开胃的粥用于治疗小儿脾虚泄泻，小便不利。具体的做法是取茯苓粉、薏米各50克，陈皮10克，冰糖、粳米适量。先将茯苓粉用清水浸泡五个小时，薏米也是提前洗净浸泡8个小时，粳米则是四个小时的浸泡。在所有的材料都浸泡好后，沥干水分加入砂锅中倒入适量的清水，用大火烧开后改为小火慢慢炖煮至粥熟透，再加入洗好的陈皮和适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖完全融化便可以熄火茯苓粉的功效了。
另外茯苓粉配合薏米、面粉也可以做成饼来食用，健胃而消食，十分受孩子的喜爱。做法也是相当简单的。取茯苓粉、薏米粉、白面粉各50克，白糖适量于干净的盆子里搅拌均匀，用手在中间扣一个动，往洞里加少量的清水就可以开始和面了，和的时候注意每次尽量把粉往中间有水的地方推，分次加入清水继续和面至其成雪花状带葡萄状面絮，揉成表面光滑的面团。每次都取出一点压成薄厚均匀的面饼状，将面饼都弄好后拿去蒸熟便可以使用，吃起来比较香甜有嚼劲。
茯苓粉怎么样才能祛斑
茯苓粉对于由于气血虚寒而引起的的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等问题有较好的治疗效果。它既可以通过内服来起到效果，也可以做成面膜外敷。
1、三白汤
医学著作《医学入门》中记载，“，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。三白汤三白汤还有一种方便的服用方法就是将其制成袋装的茶包来泡茶服用，首先我们要取白术粉、白芍粉、白茯苓粉三种各100克左右，再加入二分之一比例的甘草粉也就是500克混合搅拌均匀，再将它们分成20份，分别装入专门用来装泡茶用的空的茶包袋里。每次取出一小包用开水冲泡浸润，将它们当成茶水来饮用，为了避免浪费可以多泡几次，一天最多一次，泡了几次后没味茶包也不要丢掉，可以将里面的药粉取出敷面做到物尽其用。
2、银玉面膜
将10克的白芷粉、白茯苓粉加到适量的银耳汤中，搅拌成糊状，最好是粘稠一点防止敷的时候掉下来，每天晚上临睡前用用它来敷面，到第二天早晨再洗去，如此坚持一个月就能看到明显的淡化色斑和疤痕的效果。
茯苓粉的食用禁忌
茯苓味甘而淡，入脾经而对脾起到作用，甘能脾胃，能帮助脾胃排除水溼，所以茯苓是一种既能补脾益心，又能利水渗溼的良药。那么，茯苓有禁忌吗?都有哪些呢？
总的来说阴虚津伤严重、气虚下陷者对茯苓可能要慎用。再者孕妇也是不适合使用茯苓来利水消肿的，可以选择薏米红豆大米粥的食疗来达到效果。
翻阅古代关于药材的文献，《本草经集注》：“马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。”《药性论》：“忌米醋。”《医学启源》：“如小便利，或数服之，则损人目;如汗多人服之，损元气，夭人寿。”《本草经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”《得配本草》：“气虚下陷、水涸口干俱禁用。”
综合起来，茯苓不能与牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲、米醋搭配食用，或为性状相冲或为性状重叠药效加剧，其利水功效过大而对人体的元气损耗过严重。再者茯苓也不能食用过量，否者会有损害视力的忧患，而对于易流汗的人来说，其体质较为阴虚而需要固本养元，服用茯苓就会有反效果，不符合养生之道。最后肾气虚弱者也是不建议食用茯苓的。
土茯苓粉的功效与作用 土茯苓粉有哪些功效作用
1、茯苓粉是茯苓研末成粉制作而成，茯苓是临床中应用非常广泛的一种中药饮片，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。
2、在临床中多用于治疗水肿尿少、脾虚泄泻、心神不安、惊悸失眠等多种疾病。在具体使用时常配合泽泻、半夏、白术等，增强利水渗湿、燥湿化痰的功效。此外现代药理研究表明，本品还具有抗肿瘤，调节免疫，延缓衰老等作用。
茯苓粉的作用 茯苓粉的作用介绍
1、茯苓粉是中药茯苓茯苓粉的功效的粉末茯苓粉的功效，常见有呈白色、浅灰色，冲泡后呈深灰色。性平、味甘、淡，含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。
2、茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌，其性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用。因其药用部位不同，而有不同的名称和功用。赤茯苓为茯苓皮层下赤色的部分，利湿作用强，治疗小便黄赤，尿涩痛。茯苓皮为茯苓的黑色外皮，其利水作用较好，用于治疗水肿、小便短赤。茯神为带有松根的部分，安神利水作用较强，治疗心悸健忘，小便不利。茯神木为茯神中的松根，能平肝安神，用于治疗心区憋闷、失眠等。而朱茯苓则是用茯苓与朱砂加工炮制而成，宁心安神作用强，用来治疗心悸失眠。