糖水对于北方的朋友还是比较陌生的。其实糖水是南方人饮食中不可或缺的一部分。
糖水是一种甜点。很多南方人会在饭后奉上一份糖水。
糖水是一种既能养生又有美容功效的食物。其实糖水的制作也很简单，即使是厨艺不好的朋友也可以制作。
我们来看看养生糖水的食谱书，找一款自己喜欢的糖水来做吧！养生糖水做法银耳雪梨糖水做法：红枣去核洗净，银耳提前泡好，然后撕成小块，雪梨也洗净切块；将三种食材放入水中煮45分钟，以煮过的食材为佳；然后加入适量冰糖调味。2、莲子赤小豆水做法：莲子去掉莲子心，然后洗净，陈皮泡软，赤小豆洗净，先用清水浸泡2至4小时；先将陈皮煮熟，再放入红豆煮30分钟左右，再放入洗净的莲子，所有食材煮至酥烂，再放入冰糖融化即可食用。
3、雪耳玉米水做法：将雪耳洗净，然后做成小花，红枣洗净，从玉米中取出玉米粒；清水烧开，先将银耳、红枣煮45分钟，再加入玉米粒、冰糖，再煮25分钟出锅。什么样的糖水可以用来养生？糖水怎么做4、黑木耳红枣。
做法：如干木耳要先泡，鲜黑木耳洗净，红枣洗净。锅里放适量的水，加入这两种食材，煮30分钟，然后煮东西。
这种药水有祛斑的功效，你不妨试试！5、海带白萝卜水做法：海带泡发洗净，切成细丝；白萝卜去皮，切块。将两种材料放入锅中煮至变软，然后加入适量冰糖，使其味道变甜。
这个糖水效果不错，在固气和抗氧方面效果都不错！6、腐竹银杏薏仁水做法：先将薏仁浸泡，与洗净的银杏一起炖，约需60分钟；然后把腐竹洗干净，加到刚才的锅里炖60分钟；然后加入冰糖。这个糖浆也有效果，滋阴润喉清热的效果。
你不妨经常试试！有什么糖水可以用来养生？糖水怎么做7、生姜红糖水做法：生姜洗净切块，捣碎备用；锅中加入适量的水，先将姜煮五分钟；然后把红糖放在一起煮，搅拌均匀。红糖和生姜是非常好的搭配，要经常喝。
记住趁热喝比较好！8、枇杷银耳糖水做法：银耳要先泡发，泡发后撕成小块，再放入锅中慢慢炖至变嫩；将去皮的枇杷切成小块，放在一起煮30分钟，切记是小火炖，再加入冰糖调味即可食用。平时喝点糖水确实能起到保健的作用，不同的糖水有不同的保健效果。
如果平时多喝些不同的糖水，会对身体非常有益。以上八个糖水食谱，其实制作起来都很简单，而且也相当有效。
有兴趣的不妨一起学习！。
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