比较注重健康的人，一般会定期吃红豆薏米水。红豆薏米水对人体健康非常好，可以帮助排除体内水分。
在体内湿气较重的情况下，可以每天坚持吃一段时间红豆薏米水，可以看到非常好的效果。但是红豆薏仁水有什么副作用呢？人们可能会担心长期喝红豆薏米水会有一定的副作用。
下面给大家具体分析一下。1.这是一种祛湿利湿的方法。
身体缺水你还吃这个。好像不太合适。
脾气太大的人不适合吃它。一般夏天喝绿豆汤比较好。
2.薏苡仁性寒，经期难服。但是红豆可以，因为它们性温，活血化瘀！3.薏米红豆汤是去除体内湿气的最佳偏方，主要作用是清热祛湿。
寒性体质的人可以加一点温性的食物，比如桂圆、大枣。如果失眠，身体也有明显的湿腻感，加点莲子和百合；如果女性痛经，去掉薏米，煮点红豆汤，加点姜片、大枣、红糖，缓解痛经；平日忧心忡忡、劳累过度、很少运动的人，往往脸色没有血色，精神也不够用。
他们甚至有了新机也昏昏欲睡，感觉头很沉，心里很空。可以加桂圆，特别适合体力劳动者，也适合烦躁失眠，或者脸上长红疹、痘痘的中老年年轻人。
用薏仁红豆汤洗脸能有奇效，或者在薏仁红豆汤里加入百合、莲子煮着喝。如果感冒了，或者身体感冒了，肚子疼，食欲差，可以加几片生姜进去。
如果要加调料，最好放红糖，因为温热肾虚的人吃红糖可以在糯米红豆汤里加一些黑豆。黑豆是补肾的好汤，用煮好的汤泡脚是治疗脚气的小秘方。
如果咳嗽，加入去皮去核的生梨一起煮。
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