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内容导航：1、肥胖的危害有哪些？现在开始减肥，会收获3个好处2、肥胖的原因以及危害：肥胖的原因及危害1、肥胖的危害有哪些？现在开始减肥，会收获3个好处
身体变得肥胖臃肿已经不仅仅只是带来外观上的影响，也会深深的影响人体健康，过于肥胖很容易诱发心脑血管方面的疾病，也会影响肝胆的健康，很多肥胖的人可能都有高血压和脂肪肝等疾病，因此肥胖已经成为现代人类健康的主要杀手之一。
肥胖的危害有哪些？
1、诱发肝部疾病
过度肥胖是诱发脂肪肝的主要原因之一，大多数的脂肪肝多属于单纯性脂肪肝，这种脂肪肝就是因为身体脂肪过剩而引起的，不多加控制，很可能会引起肝硬化，甚至导致肝癌，严重影响人体健康。
2、糖尿病危害全身
另外有些糖尿病的发病也与身体过于肥胖有关系，糖尿病属于代谢方面的疾病，会使全身的多个器官和组织受到影响，糖尿病最大的危害是其诱发的并发症。
3、心血管疾病
高血压，高血脂等疾病多数也是由于身体过于肥胖导致的，而血液循环会受到这些因素的影响，从而诱发一些组织器官产生病变，常见的有冠心病等心血管疾病。
减肥的好处有哪些？
1、减肥可以预防疾病的发生
上述已经了解到肥胖是多种疾病产生的一大因素，那么减肥就可以很好的预防这些疾病的发生，使身体的免疫力增强，还可以促进新陈代谢，这样也可以起到大大的降低身体患癌风险的作用。
2、获得好身材改变外观
人人皆爱美，又有谁不希望自己变得越来越漂亮，而身材外观也是变美的一个重要组成部分，肥胖很明显会使人的外观受到影响，变瘦能够获得一个好身材，也能给其他人一个更好的印象。
3、减少身体负重
肥胖会使自身的重量增加，这样也会让膝关节等骨骼受到比较大的压力，很容易出现骨质流失的问题，因此变瘦之后身体的重量减轻，可以预防关节受到很大的损伤。另外更加轻盈的身体也会在进行各项肢体活动的时候感觉更加灵活，爬楼、登山也会变得更加轻松一些。
结语
既然肥胖会给我们带来很多身体健康方面的危害，而瘦下来之后我们又可以获得更多的好处，那么我们有什么理由不及时行动起来，杜绝肥胖才能让我们更好的拥有一个健康的身体。
2、肥胖的原因以及危害：肥胖的原因及危害
肥胖的原因及危害
一般而言，肥胖主要有以下五个原因：
1、遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。
2、饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。
3、心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。
4、服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。
5、生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。
而肥胖主要有以下八大危害：
1、血脂异常
2、高血压
3、易诱发糖尿病
4、易引起运动系统疾患
5、导致血脂异常
6、增加心脏负荷
7、导致脂肪肝
8、精神疾病。
总而言之，维持合理的体型未必就是为了迎合当代“以瘦为美”的审美观，最重要的是拥有健康的体魄。都说“身体是革命的本钱”，只有拥有健康的体魄，才有基础去追求创造更好的生活。所以，关注肥胖，避免肥胖，是值得现代人需要关注的
肥胖的原因及危害
1、2007年，全球有4 000多万学前儿童超重。与体重不足问题相比，在世界各地，肥胖和超重问题导致的死亡人数更多。肥胖正成为导致儿童肝硬化和肝功能衰竭的首要原因。
2、众所周知，肥胖是绝经后妇女患乳腺a的主要危险因素，它还可能决定乳腺a细胞的生长速度和肿瘤大小。肥胖会使盆腔肌肉紧张，从而削弱肌肉，导致阴道脱垂。
3、截至2006年，世界上超重者多于营养不良者。每年至少有280万人死于超重或肥胖，虽然肥胖一度与高收入国家联系在一起，但在低收入和中等收入国家也越来越普遍。
4、美国每年有30多万人死于肥胖。在美国，肥胖仅次于吸烟导致过早死亡。一百年前，平均每人每年吃不到10磅糖。今天，美国人平均每年吃100磅以上。目前，糖摄入量占一个人一天碳水化合物摄入量的50%。根据世界卫生组织的说法，一个人的饮食中应该只有10%来自糖。
5、肥胖是身体脂肪的异常积累，肥胖与疾病、残疾和死亡的风险有关。如果一个孩子的父母超重或肥胖，一个孩子也有80%的机会超重。肥胖通常是由几个因素引起的，包括过量的食物消费、缺乏锻炼和遗传。
6、肥胖至少与15种疾病有关，包括骨关节炎、癌症、心血管疾病、高血压、关节相关疼痛、中风和免疫系统受损。肥胖的男性和女性在性方面的满意度明显低于普通人群。肥胖不仅与胰腺癌有关，而且还与癌症的存活率有关。
7、西北大学的一项研究发现，经常参加宗教活动的成年人比不参加宗教活动的成年人更容易肥胖。近400万美国人体重超过300磅。
8、与肥胖作斗争的一种方法是吃得慢，大脑需要20分钟才能感觉到一个人已经吃饱了。儿童时期肥胖的人在以后的生活中很难减肥，因为他们的脂肪细胞可能是成年后超重者的五倍。
9、三分之一的美国儿童和青少年超重或肥胖。儿童肥胖影响自尊，影响就业和以后的高等教育，儿童肥胖还会对健康造成严重后果。儿童肥胖会引起抑郁、糖尿病、哮喘、胆结石、骨科疾病等等疾病，儿童的发病率都在上升。
10、2000年出生的大约30-50%的儿童将发展为2型糖尿病，这是可预防的失明、肾衰竭、心脏病、中风和截肢的主要原因。如果一个房间里有100个成年人，其中67人会超重或肥胖。
肥胖的`原因及危害
肥胖的原因
1、吃的多
以前在还没解决温饱问题的时候，有吃的就不错了哪有机会挑食，现在是生活条件都有了很好的改善，鸡鸭鱼肉样样都有，各种口味的美食做法餐桌上基本无肉不欢，这样的吃法很自然就热量摄入超标。
2、爱快餐
不知是生活节奏快，还是对快餐的偏爱，西式快餐店总是人满为患，而这些西式快餐大都是油炸、高热量食物不管健康与否，但油脂肯定是摄入超量的。
3、缺少健身意识
这也许跟从小的教育机制有关在家长眼中，运动项目就是玩，耽误学习在老师眼中，体育课就是用来占课的现在说到身材好的健身者，大多都是外国人在国内看到好身材的健身者，简直太稀缺了。
4、爱在外面吃饭
餐馆的饭菜总觉得比自家美味，但美味就要付出高油、高糖、高脂的代价，总是由于懒惰、请客、工作忙等原因而选择出去吃或者点外卖，长期下去，这些美味的食物都会变成脂肪。
腹部肥胖的危害
1、易导致脂肪肝
大部分的器官都在腹部，当腹部有明显的脂肪堆积时就说明内脏脂肪过多，如果内脏脂肪过多的堆积肝脏易受到损害，从而引发脂肪肝。
2、易导致糖尿病
腹部脂肪过多堆积易引起糖代谢功能异常，导致血糖不稳定，引发糖尿病。
3、易导致心脏病
腹部脂肪过多阻碍身体正常的血循环，易增加心脏负担增加患心脏的风险。
4、导致其它癌症
腰围的大小与患大肠癌的风险有关，腹部脂肪越多患大肠癌的风险就越大而且，还会增加患子宫癌等癌症风险腹部脂肪危害。
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