游泳半个月能瘦多少（游泳一个月能瘦多少斤）

大家好，小晋来为大家解答以下问题，关于游泳半个月能瘦多少，游泳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、因人而异。

2、一般来说，每天游泳一小时差不多能消耗500千卡热量，一个月才能看到明显的减肥效果。

3、但一个月的具体减肥量取决于个人的体质、体重基数、是否控制饮食、游泳时作息规律等因素。

4、如果方法正确，可以瘦5-8斤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。