肚子咕噜咕噜叫是咋回事，肚子咕噜咕噜叫还放屁（肚子还咕噜地响）

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1、总是放屁，肚子还咕噜地响，咋回事？别太害怕，不少人都有

不知道有没有人碰到过这种情况，上班的时候，总是会放屁，为了避免尴尬，频繁地往厕所跑，肚子还总是咕噜咕噜地响。要是被同事听到了还会以为你刻意节食减肥，简直太尴尬了。但想放屁或许还能勉强憋着，就是难受点，肚子却控制不住地响。

总是放屁，肚子还咕噜得响，到底咋回事？是身体什么地方出现问题了吗？如果你也有，可以一起了解下。

放屁是一种正常的现象，能够帮助人体排出多余的气体，如果不是放屁，可能就会随着打嗝排出体外。而肚子咕噜地响，也可能是肚子饿了，提醒进食。但频繁地出现这两种情况，却可能是在暗示你肠胃不太好了。

当人体出现消化能力比较差的情况下，就可能导致肠胃虚弱，而且还可能导致消化不良。现代人有不少都存在饮食不洁的问题，如果不注重保护肠胃，很可能会导致肠胃功能受到损伤，从而引发消化不良，甚至还会在人体内寄生很多的细菌和病毒。

没有被及时消化分解的食物就会和这些细菌、病毒等反应，最终产生气体，在人们的肠胃内产生咕噜咕噜的声音。一般情况下，咕噜咕噜的声音在5-6分钟左右响一次，这时就要引起重视，尽早调整饮食，保护肠胃。

如果你吃饭总是狼吞虎咽，也可能在进食的过程中吃进肚子里很多的空气，这些气体也会随着食物在肠胃内消化吸收。食物被肠胃搅动进行消化，这些空气也会导致肚子产生咕噜咕噜的声音，最后也会随着肠道排出体外，也就变成了频繁的放屁。总是频繁放屁，并且还会在进食后肚子产生咕噜咕噜的响声，或许应该看看你的吃饭方式是不是有问题。尽早改变饮食习惯，细嚼慢咽或许能够减少这种尴尬情况的出现。

在排除了这两种情况后，还有一种因素可能导致总是放屁，肚子还容易咕咕叫。那就是精神压力过大的情况下，也可能导致消化系统紊乱，引发消化异常。在一些情绪长期处于抑郁、焦虑、消极等状态下的人们，不仅进食会受到影响，就连进食后的消化也可能出现紊乱。

受到这种因素的影响，人们总会觉得消化不好，而且总是出现肚子咕咕叫、频繁放屁的情况，学会放松自己的情绪，释放压力后，食欲有所改善，放屁、肚子咕噜的响的情况也会有所好转。

最后一种可能引发这种不适的情况是，吃了容易胀气的食物，比如红薯、萝卜等，这些食物在肠胃内很容易产生较多的气体，食用后很容易放屁，而且经历过的人还会知道放出的屁味道相当“浓郁”，肚子也可能频繁地咕噜咕噜叫。避免经常食用就好了。

频繁放屁，而且还总是出现肚子咕噜的响，多半是这几个原因导致的，别太担心，不少人都会有。如果你也有这种情况，可以对照看看，是哪一种原因导致的，或许可以对症进行调理，肠胃不适的感觉也会尽快缓解。饮食虽然是寻常小事，但不注意细节，也会给人带来不小的影响，规律饮食，细嚼慢咽，对保护肠胃更有益。

2、肚子咕噜咕噜叫是咋回事：肚子咕噜咕噜叫还放屁

肚子咕噜咕噜叫还放屁

肚子咕咕叫和肠道有关系，那存在的问题自然是在肠道上。肠道不好时，人的消化就会出现问题，诸如消化不良之类的。消化不好时，食物不能在第一时间内被消化，累积在肠道中的食物将会被肠道菌群分解，产生出大量气体，一方面使人放屁次数增多，另一方面就会造成咕咕叫的声音，在走路、运动时会变得更加明显。

也有可能是受了寒气影响，当脾胃受了寒，同样会影响到食物的运化。多数脾胃受寒的人肚子会感觉到胀胀的，平时会有恶心呕吐等表现，口气也会比较臭，放屁次数也可能增多，肚子咕咕叫之类的。

这两种问题就算是比较大的问题了，存在于小问题和大问题中间的问题，则是饮食习惯和生活习惯方面的。平时喜欢暴饮暴食、狼吞虎咽的人，在吃饭时就会摄入大量的气体，而这些气体进入到肠道里面就会产生咕咕叫的声音，放屁次数也会增多。

在吃饭时摄入了过多含有蛋白质、淀粉的食物，如红薯、土豆、碳酸饮料等。这些食物在被分解时会产生二氧化碳以及硫化氢等气体，便会带来放屁次数多且臭的情况。

在调理时就要针对原因进行调理，消化方面的问题可以通过吃药来解决，而脾胃虚寒时则需要通过保暖来预防和调理，一方面每天可以坚持用热水泡脚，或者以肚脐为中心顺时针按摩，以调理的脾胃、驱散寒气。为了加快食物的消化速度，饭后也建议百步走，以散步的形式走路也能促进食物的消化和吸收。

如果是饮食习惯方面的问题，自然要通过改变习惯来调理，吃饭速度不要太快，细嚼慢咽，咀嚼30次，对食物的消化吸收是非常有帮助的。含有大量淀粉的食物尽量不要吃，土豆、芋头、红薯、紫薯等都是如此，碳酸饮料、牛奶、果汁等饮品也应该少喝。

肚子总是咕咕叫，还经常放屁，潜藏在背后的.原因是多样的，可能只是简单的肚子饿了，或者是饮食习惯方面的问题，但也不排除是脾胃方面的因素。如果通过饮食习惯等方法调理，并没有见到好处时，就要联想到存在于其背后的大问题，进行更为科学的调理。

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肠鸣是怎么回事？

(这里介绍的不是小儿肠鸣)当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。也就是通常所说的肠亢进。

肠鸣的危害

肠炎的症状很多，肠鸣大多不会单独存在。较多情况下是和腹胀、肠功能紊乱、腹痛、便秘、大便不成型、食欲低下等交叉并存。所以，要分析危害性就要从两方面谈起。

第一：肠鸣表现单独存在，其病因主要是消化不良。肠道产气过多，且不能顺畅循环。危害性较小。治疗上主要以收敛药或调理药物为主。

第二：并存诸多症状，且发作时间累计一月以上者。就预示肠炎、胃炎的存在。这类患者较容易出现消化不良，不能充分吸收营养，一方面造成营养的流失和必须营养的供给，势必给正常的生理需求造成较大的危害。尤其是女士和中老年朋友，一旦出现类似病情，轻则营养不良，重则脱水，引发失眠，肤色暗黄，消瘦，慢性病急性发作或加重病情。连续3月者，较容易导致恶性循环的胃肠炎症。给治疗带来较大的影响。

肚子咕噜咕噜叫还放屁

肚子咕咕叫和肠道有关系，那存在的问题自然是在肠道上。肠道不好时，人的消化就会出现问题，诸如消化不良之类的。消化不好时，食物不能在第一时间内被消化，累积在肠道中的食物将会被肠道菌群分解，产生出大量气体，一方面使人放屁次数增多，另一方面就会造成咕咕叫的声音，在走路、运动时会变得更加明显。

也有可能是受了寒气影响，当脾胃受了寒，同样会影响到食物的运化。多数脾胃受寒的人肚子会感觉到胀胀的，平时会有恶心呕吐等表现，口气也会比较臭，放屁次数也可能增多，肚子咕咕叫之类的。

这两种问题就算是比较大的问题了，存在于小问题和大问题中间的问题，则是饮食习惯和生活习惯方面的。平时喜欢暴饮暴食、狼吞虎咽的人，在吃饭时就会摄入大量的气体，而这些气体进入到肠道里面就会产生咕咕叫的声音，放屁次数也会增多。

在吃饭时摄入了过多含有蛋白质、淀粉的食物，如红薯、土豆、碳酸饮料等。这些食物在被分解时会产生二氧化碳以及硫化氢等气体，便会带来放屁次数多且臭的情况。

在调理时就要针对原因进行调理，消化方面的问题可以通过吃药来解决，而脾胃虚寒时则需要通过保暖来预防和调理，一方面每天可以坚持用热水泡脚，或者以肚脐为中心顺时针按摩，以调理的脾胃、驱散寒气。为了加快食物的消化速度，饭后也建议百步走，以散步的形式走路也能促进食物的消化和吸收。

如果是饮食习惯方面的问题，自然要通过改变习惯来调理，吃饭速度不要太快，细嚼慢咽，咀嚼30次，对食物的消化吸收是非常有帮助的。含有大量淀粉的食物尽量不要吃，土豆、芋头、红薯、紫薯等都是如此，碳酸饮料、牛奶、果汁等饮品也应该少喝。

肚子总是咕咕叫，还经常放屁，潜藏在背后的.原因是多样的，可能只是简单的肚子饿了，或者是饮食习惯方面的问题，但也不排除是脾胃方面的因素。如果通过饮食习惯等方法调理，并没有见到好处时，就要联想到存在于其背后的大问题，进行更为科学的调理。

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