一天清晨，小鹬们都出去觅食，只剩下一只小鹬没有出去，因为它不会觅食，妈妈说：“去海滩上我教你”。小鹬有点犹豫，想了想说：“好吧，你先去沙滩上等我。”妈妈先去叼了一个贝壳在嘴里，小鹬说：“妈妈！妈妈！你喂我！”，妈妈说：“不行，你得自己抓，不然你长大也要我抓。”
小鹬只好去沙滩上自己抓贝壳。刚走到沙滩，海浪就来了，小鹬不知道该怎么办，它往后面跑，可是没跑掉，就被海浪卷走了，等他醒来的时候，海浪已经退掉了，它身上湿淋淋的，它吓坏了跑回到鸟巢。不久，小鹬的肚子又咕咕叫起来，它没有办法，只好自己再去觅食。它看见了一个贝壳，立刻飞奔过去，可是海浪又来了，它吓得跑进一堆草里。不一会儿海浪退了，它感觉到自己被一个东西缠住了，小鹬把缠着它的绳子剪开，正准备走出来的时候，发现脚竟然自己动了起来，看了看脚底下，原来是两只寄居蟹，还有一只小寄居蟹从远处爬了过来，他们一起去海边找食。小鹬转身看见了一个大海浪，寄居蟹他们都挖坑钻进了沙滩，小鹬也挖了一个坑钻了进去。
海水淹没了它们，水下，小寄居蟹夹了夹小鹬的嘴说：“小鹬，别害怕。”小鹬睁开眼睛，哇！看见了很多很多小贝壳，可好玩了！过了一会儿。海浪退了。大家都出来觅食了，小鹬找到了很多贝壳，还有一个特别大的，分享给大家。
现在小鹬已经不怕海水了。一抹夕阳照在海面上，像一幅画，小鹬快乐地向海浪跑去。