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挽回婚姻的方法是什么?正确地提供情感价值,既要让对方开心,又要让对方想念,难受,这样对方才会疯狂地爱上你。
调整心态,管理情绪
首先要处理好崩溃的情绪,调整好自己的状态,千万不要受到情绪的影响。
以下是一些管理情绪的方法:
调节身体:锻炼,睡眠,美食,娱乐发泄。
调节精神:写情绪管理日记和期望管理日记,可以是记录式、发泄式和幻想转移式。
积极的心理学
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“人们的注意力是有限的,注意力会影响他们的情绪。要学会打破负面情绪,塑造正面情绪,保持积极稳定的水平。”这些都是积极心理学的核心定义。
自我价值提升
提升MV和降低PU
MV,英文原文是“MateValue”,意为“婚姻市场价值”这一点相对容易理解。
每一个人最终的婚姻市场价值=人气/需求程度×伴侣选择权
PU,英文原文是“PaternityUncertainty”,意为“父母和孩子的不确定性”,也就是说,男人对后代的不确定性。男性永远无法确定孩子是否属于自己,这使得男性和女性在感情上有很大的不同。
挽回婚姻的方法是什么?PU高低直接决定了大多数男人对后代和伴侣的投入,简单的理解就是说,PU这就是男人的安全感。
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