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篮球过人招式教学(篮球过人的最简单做法)

各位网友们好,相信很多人对篮球过人招式教学都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于篮球过人招式教学以及篮球过人的最简单做法的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

本文目录一览

1、篮球过人技巧

2、篮球经典过人招式

篮球过人技巧

篮球过人技巧如下:

1、胯下运球

胯下运球是过人时最实用,也是最常用的一招。

动作技巧

1、运球至对方跟前,右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出),对方的重心势必向那个方向移动;

2、此时你则立马用左手(或右手)将球从胯下运往右手(或左手),球到达右手(或左手)后,左脚(或右脚)立即变向,往右上方(或左上)移动,并低头用肩膀挡住对方的腹部,使其无法拦截你,挡住了他的去向,你已经与他在于同一水平线,他自然就无法继续对你施加防守了。

2、胯下二次运球

这是从上面那一招改变而来的,难度比较大的胯下二次运球

动作技巧

运球至对方跟前,右脚向右迈出,左手将球从胯下运向右手,同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出,假装要从右侧突破,当对方的重心向右移动之后,你右手立马变向,将球从胯下运向左手,并迅速往左上方运球突破。

3、交叉步突破过人

当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。

动作技巧

以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。

4、顺步突破过人

当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。

动作技巧

突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右方跨出,继续运球 ,超越对手。

篮球经典过人招式

篮球经典过人招式如下:

1、梦幻脚步,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

2、欧洲步,利用手臂左右晃动的假动作骗对手。

3、穿花 步,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。

4、背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人可以根据自己的习惯而调整。

5、虚幻过人,利用耸肩和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。


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