欢迎您来到125生活网，我是小二，许多人对这个问题还不是很清楚，以下是我对银头鲑鱼这样做最好吃精心的整理，预计阅读1分钟。
银头鲑又称三文鱼，蛋白质含量丰富，比其他鱼类都多。
多吃可以消除水肿，因为蛋白质含量高可以提高免疫力，保护血管弹性，缓冲贫血。
一周两餐，银头鲑还含有一种叫虾青素的物质，是一种非常好的抗氧化剂，还有补脑健脑的功效，对预防老年痴呆症有一定的保健作用。
香煎银头三文鱼食材：银头三文鱼调理：生姜1小块、蚝油半汤匙、柠檬半个、蒸鱼酱油3汤匙、蜂蜜1汤匙、橄榄油2汤匙。
做法：1。
材料准备，将生姜拧成粉末(刀切也是一样)。
2.将半个柠檬切成小方块。
3.取一个小碗，加入清蒸鱼、酱油、蚝油、蜂蜜、姜末和半个柠檬，搅拌均匀。
4.将银头三文鱼去鳞、洗净、晾干，如图切几下，以便品尝。
5.将调好的酱料浇在银头三文鱼上，腌制10分钟以上。
每隔一段时间可以翻过来腌均匀。
6.煎锅预热，倒入橄榄油，放入腌制好的银头三文鱼片，中小火煎。
你可以把它们中间的反面煎一下，等五成熟的时候把所有的酱料都倒进去，再煎七八成熟。
7.撒上剩余的柠檬片，淋上汤，作为配菜。
这道美味的炸银头三文鱼做好了。
好了，对于上述问题的回答就结束了，希望能让你有所启发或者能所帮助，小二将再未来的文章更加努力，希望你喜欢！
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