海藻是一种生长在海水中的藻类食物。一般主要分为褐藻、绿藻、红藻，还含有丰富的矿物质元素。
生活中多吃点海苔是非常有益的。这里这是一个简单的介绍。
海藻对保护血管弹性的作用和功能海藻中含有大量的碘，能明显降低血液中的胆固醇含量。经常食用有利于维持心血管系统的功能，使血管有弹性，从而保证皮肤营养的正常供给。
改善油脂分泌海藻富含蛋氨酸和胱氨酸，还能防止皮肤干燥。经常食用会让皮肤更有光泽，尤其是干性皮肤，还能改善油性皮肤的油脂分泌。
抗斑海藻含有丰富的维生素，可以维持上皮组织的健康生长，减少色斑。抗病毒、防癌抗癌海藻提取物蛋白多糖可以对抗多种病毒，包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。
预防白血病海藻中含有丰富的褐藻酸，可与放射性元素锶反应结合，然后随粪便排出体外，可保证锶不会引起白血病。
标签：海藻元素皮肤