每天喝醋好吗喝醋要注意些什么事项_每天喝醋好吗喝醋要注意些什么

每天喝少量醋对身体有好处，可以刺激食欲，平时润大便，抗疲劳等。喝醋的时候尽量不要空腹喝，以免刺激肠胃。

刺激食欲：少量醋可以解油腻，刺激胃液分泌，增强食欲。2、平时润肠通便：每天少量饮用醋能有效促进胃肠蠕动，其中有人体所需的不饱和脂肪酸，能维持肠道菌群平衡，保持大便通畅，缓解便秘。

3、抗疲劳：醋中含有多种有机酸和氨基酸，有助于抗疲劳，促进体内糖分代谢。除了以上好处，还可以帮助扩张血管，但是醋作为调味品，发挥不了和药一样的价值。

标签：醋好处食欲