刚出生的婴儿正确睡姿，宝宝刚出生的睡姿（宝妈最不看好的俯卧）

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1、新生儿该用哪种睡姿最好？宝妈最不看好的俯卧，竟有这般神奇好处

实不相瞒，这个问题我也纠结过，大宝刚出生那会，我也纠结了很久，老妈说侧卧睡不好，容易把头睡偏了，所以，我每隔两三个小时就给大宝换一个姿势（那时大宝闹得厉害，睡不了大觉，一晚上总折腾），左侧卧睡完，就改右侧卧睡。

后来，听人说，宝宝仰卧睡全身放松才舒服，可我担心吃过奶的宝宝，这样睡会呛奶，造成窒息，又开始纠结了。有一次，我无意中看了一篇文章，里面有这样一句话：根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。这下我彻底不知道该怎么办了。

我咨询了当医生的朋友，也查阅了相关资料，得出这样的结论：没有哪一种睡姿是完美的，每种睡姿都有利也都有弊，下面我们就来盘点一下每一种睡姿的利与弊，宝妈可以根据宝宝的实际情况来选择。

​仰卧

宝宝仰卧睡，可以使肌肉得到放松，身体的脏器，如心脏、肺、胃等，不会受到压迫，不容易被衣物堵住口鼻，发生窒息，而且便于我们观察宝宝的脸部情况，能够及时发现问题。

不过，根据我的经验来看，这种睡姿有两个不好的地方：

一是宝宝吃过奶之后，采用仰卧的睡姿，容易呛奶，发生窒息，而且吐奶之后，奶会顺着脸颊流到耳朵里，容易引发中耳炎。

二是新生儿容易出现惊跳反射，仰卧睡时出现惊跳反射的几率更大，所谓的惊跳反射就是宝宝的手脚突然抖动，身体向后挺，常常会让熟睡中的宝宝惊醒、大哭，一般宝宝四个月以后，惊跳反射会逐渐消失。

特别提醒：刚喂过奶的宝宝最好不要采用仰卧的睡姿，如果采用这种睡姿，应先宝宝的上半身垫高一些，这能防止宝宝呛奶。

​侧卧

侧卧分为左侧卧与右侧卧两种睡姿，侧卧睡时，如果宝宝有溢奶的情况，就不会流到气管里，降低了发生窒息的危险。我在给宝宝喂完奶之后，通常会让宝宝采取这个睡姿。

不过，这个睡姿有一个不好的地方，就是宝宝很难长时间保持这个姿势，常常睡着睡着就转为仰卧姿势了。

特别提醒：我们可以在宝宝后背的位置放一些衣物，这样宝宝就不容易转为平躺了，另外，如果你当心将宝宝的头睡偏，可以时不时地给宝宝换个姿势，这次左侧睡，下次右侧睡。再有一点，让宝宝侧卧睡时，要留意一下宝宝的小耳朵，不要让耳轮压向前方，使宝宝的耳朵受到伤害哦。

​俯卧

很少有父母会让新生儿的宝宝俯卧睡的，通常会在宝宝清醒的时候趴一会儿，不过宝宝好像不太喜欢，他总是想把头抬起来，但因为力度不够，看上去很难受的样子。

宝妈不让宝宝俯卧睡是有原因的，因为这种睡姿很容易因为口鼻被堵而导致窒息，而且这种睡姿会压迫宝宝的脏器，如心、肺、胃等，如果宝宝有心脏疾病或者肺部发育不佳，更不能采取这种睡姿。

不过，这种睡姿也不是一无是处的，这种睡姿不容易溢奶，让宝宝睡得更安稳，我家两个宝宝会翻身后，都喜欢趴着睡，直到现在都如此，即便你把他抱过来，他还是会翻过去。

其实宝宝喜欢这种睡姿是有原因的，因为宝宝在妈妈的肚子里就是蜷缩在一起的，趴着睡，宝宝的胸口挨着床被，会让他有一种安全感。另外，据我观察，这种睡姿宝宝是最不容易发生惊跳反射的。

与我们大多数人认为的趴着睡对宝宝不好的观点不同的是，联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。因为这种睡姿能增加新生儿头、颈、四肢的活动，而且轻微的内脏压迫，对心肺等器官的发育有好处。

特别提醒：如果让宝宝趴着睡，宝妈一定要留在宝宝身边，时刻观察一下宝宝的情况，以免窒息的发生。

由此可见，不管是哪一种睡姿，都有利有弊，宝妈可以时不时地给宝宝更换睡姿，不要总保持一种睡姿。

另外，有不少宝妈有这样的烦恼：小宝宝睡觉总是不踏实，睡不了一会儿就醒，尤其是晚上，常常把宝妈折腾得够呛，怎么才能让宝宝睡得安稳一些呢？

宝宝睡得不安稳，一是离开子宫一时还无法适应环境，他喜欢在子宫里被羊水包裹的感觉，二是宝宝还有形成睡眠规律，昼夜不分，想睡就睡，想醒就醒，就是这么任性。我们能做的就是尽量给宝宝创造一个舒适、安全睡眠环境。

惊跳反射是最容易让宝宝惊醒的，我们可以让宝宝侧卧睡，然后在宝宝的胸前和后背各放些衣物，也可以用枕头，将其固定住，然后让他的两脚之间放一个软绵绵的小被子或者柔软的小抱枕，这样的姿势虽然看上去不是很好看，不过被包围在其中的宝宝会感到很舒服，往往能睡得更久一些，如果你觉得宝宝睡累了，就换一个方向吧。

总之，宝宝的睡眠是大事，宝宝睡得好，宝妈才能睡得好，漫漫育儿路，吾将上下求索，任重道远啊！

2、刚出生的婴儿正确睡姿

刚出生的婴儿正确睡姿

出生婴儿采取平卧的姿势睡觉，正常的时候可以平卧，如果囟门后囟，还没有闭合，要睡一个完美的头型，可以让他左边睡睡，再右边睡睡，是指的头脑的左边、右边，身体基本上还是平卧的。

睡眠的时间18-20小时，孩子发育小有一些疲劳，所以整天除了吃就是睡，如果很安静睡眠很好，孩子就能健康的成长。喂奶初生婴儿一般为6-7次，每次间隔三个小时，后半夜可能稍长一点，四个小时左右，能睡的长一点。

临床要注意保暖，要注意孩子维生素D的补充。如果夜间睡眠不安静，可以补点维生素D，最好的方法是采取日光浴的照射，可以打开门窗，阳光可以自然进来，或者包好了不让风直吹着，可以每天照射阳光2-3个小时，他就不缺维生素D。如果不具备条件，可以从生后每天口服维生素D400IU，就可以达到预防的目的。

新生儿正确睡姿

新生儿的`睡姿一般有3种，仰睡、侧睡和趴睡。我们提倡新生儿只有一种是正确睡姿，就是仰睡。

美国的儿科医学会提倡新生儿仰着睡，趴着玩，趴着睡有可能会导致婴儿猝死综合征，主要认为趴着睡会造成婴儿大脑缺氧，因为头部肌肉发育和肺部肌肉发育没有完善，加上趴着睡，可能会影响到新生儿血液循环，导致大脑缺氧，造成突然死亡。

美国儿科学会经过仰着睡、趴着玩干预活动以后，调查显示，仰着睡引起的婴儿猝死综合征发病率明显下降，所以现在提倡新生儿仰着睡。侧睡也不能完全代替仰着睡，侧睡的时候，婴儿也很容易造成缺氧，也有数据显示，侧睡也会造成婴儿猝死综合征的发生，和趴着睡的比例没有明显区别，只有仰着睡才能明显避免婴儿猝死综合征的发生。

初生婴儿的正确睡姿

1岁以内宝宝的睡觉和吃奶时间占大多数一般12-16小时左右，关于宝宝的睡觉姿势，我国和西方的观念有所不同，主要有仰睡、趴睡以及侧睡。应该说各有利弊。中国的传统观念认为仰睡较好。

我个人认为宝宝较小时最好不要一个姿势时间太长，以免影响颅骨的发育。顺其自然，选择宝宝最舒适的姿势。 由于孩子刚出生不久，这个睡觉姿势的问题，并不是什么大问题，但是也要注意的。

在开始做和几个月，孩子的头正在定型期，所以，正如你婆婆说的，平躺着睡，可以让头正的比较圆，实际上，左侧、右侧都要睡，只是时间都不要太长，这样，孩子的头型就会非常好。

婴儿错误睡姿

1、把头埋在被子里

很多宝宝由于缺乏安全感，会把头埋在被子里睡觉，这种睡姿非常不合理也不健康。把头埋在被子里睡觉，会导致被子里氧气浓度越来越低，二氧化碳浓度逐渐升高，时间一长，会导致宝宝缺氧，更容易做噩梦，影响睡眠质量。起床后也会出现各种不适症状，比如头昏乏力等。

如果妈妈发现宝宝睡觉有这种习惯，最好及时将被子拉下来，让宝宝能够呼吸到新鲜空气。

2、睡前进食过多

一般情况下，睡前1个小时内最好不要进食。如果在睡前进食过多，大脑会越来越兴奋，会导致难以入睡或是睡眠质量降低。除此之外，睡前吃得过饱会加重代谢的负担，更何况，夜间的代谢效率很低，会造成消化不良，也会导致脂肪堆积，出现肥胖的现象。

刚出生的婴儿正确睡姿

第一、新生儿的睡眠姿势，睡姿是最好的，侧卧最好采用右侧卧，能避免心脏受到压迫，又能预防吐奶的问题发生，特别是在刚吃完奶后，应该利用合理的睡眠姿势来改善孩子的身体，顺利的进入肠道中，但始终朝一侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称，也有可能会造成更多不良的问题。

第二、仰卧睡姿，很多父母认为儿童趴着睡觉会导致孩子呼吸窒息，甚至会对孩子的自身防御能力造成影响，当年一侧发生改变时，会本能地出现呼吸困难的情况，所以，对于孩子正确合理的睡眠姿势非常关键，只有有效的睡眠姿势才能处理好疾病。

第三、躺着，它的优点在于宝宝躺着睡觉，随之可以随意活动，也能在爸爸妈妈的帮助下进行肌肉和骨骼训练，有助于宝宝的成长发育，而且宝宝躺着睡，爸爸妈妈们还能观察到孩子的面部表情。

一旦有突发状况就能及时应对，小宝宝的头部和身体占据了身体的一大部分，这个时候躺着睡觉容易影响气管内的空气流通，造成宝宝呼吸有杂音，尤其是新生儿肠胃虚弱，吃完奶以后吐奶的情况非常常见，如果躺着睡觉很可能会导致呕吐物呛到孩子。

新生儿睡觉要有一个正确的姿势，否则不利于孩子的身体发育，还能有效缓解体内的器官压力，提高宝宝的睡眠质量，宝宝的健康发育对于新生儿来说颅骨缝没有完全闭合，如果始终保持一个睡眠姿势，就会导致宝宝的头骨变形，所以，宝宝不能长期采取一种睡眠姿势，出现的问题非常多。

刚出生的婴儿正确睡姿

出生婴儿采取平卧的姿势睡觉，正常的时候可以平卧，如果囟门后囟，还没有闭合，要睡一个完美的头型，可以让他左边睡睡，再右边睡睡，是指的头脑的左边、右边，身体基本上还是平卧的。

睡眠的时间18-20小时，孩子发育小有一些疲劳，所以整天除了吃就是睡，如果很安静睡眠很好，孩子就能健康的成长。喂奶初生婴儿一般为6-7次，每次间隔三个小时，后半夜可能稍长一点，四个小时左右，能睡的长一点。

临床要注意保暖，要注意孩子维生素D的补充。如果夜间睡眠不安静，可以补点维生素D，最好的方法是采取日光浴的照射，可以打开门窗，阳光可以自然进来，或者包好了不让风直吹着，可以每天照射阳光2-3个小时，他就不缺维生素D。如果不具备条件，可以从生后每天口服维生素D400IU，就可以达到预防的目的。

新生儿正确睡姿

新生儿的`睡姿一般有3种，仰睡、侧睡和趴睡。我们提倡新生儿只有一种是正确睡姿，就是仰睡。

美国的儿科医学会提倡新生儿仰着睡，趴着玩，趴着睡有可能会导致婴儿猝死综合征，主要认为趴着睡会造成婴儿大脑缺氧，因为头部肌肉发育和肺部肌肉发育没有完善，加上趴着睡，可能会影响到新生儿血液循环，导致大脑缺氧，造成突然死亡。

美国儿科学会经过仰着睡、趴着玩干预活动以后，调查显示，仰着睡引起的婴儿猝死综合征发病率明显下降，所以现在提倡新生儿仰着睡。侧睡也不能完全代替仰着睡，侧睡的时候，婴儿也很容易造成缺氧，也有数据显示，侧睡也会造成婴儿猝死综合征的发生，和趴着睡的比例没有明显区别，只有仰着睡才能明显避免婴儿猝死综合征的发生。

初生婴儿的正确睡姿

1岁以内宝宝的睡觉和吃奶时间占大多数一般12-16小时左右，关于宝宝的睡觉姿势，我国和西方的观念有所不同，主要有仰睡、趴睡以及侧睡。应该说各有利弊。中国的传统观念认为仰睡较好。

我个人认为宝宝较小时最好不要一个姿势时间太长，以免影响颅骨的发育。顺其自然，选择宝宝最舒适的姿势。 由于孩子刚出生不久，这个睡觉姿势的问题，并不是什么大问题，但是也要注意的。

在开始做和几个月，孩子的头正在定型期，所以，正如你婆婆说的，平躺着睡，可以让头正的比较圆，实际上，左侧、右侧都要睡，只是时间都不要太长，这样，孩子的头型就会非常好。

婴儿错误睡姿

1、把头埋在被子里

很多宝宝由于缺乏安全感，会把头埋在被子里睡觉，这种睡姿非常不合理也不健康。把头埋在被子里睡觉，会导致被子里氧气浓度越来越低，二氧化碳浓度逐渐升高，时间一长，会导致宝宝缺氧，更容易做噩梦，影响睡眠质量。起床后也会出现各种不适症状，比如头昏乏力等。

如果妈妈发现宝宝睡觉有这种习惯，最好及时将被子拉下来，让宝宝能够呼吸到新鲜空气。

2、睡前进食过多

一般情况下，睡前1个小时内最好不要进食。如果在睡前进食过多，大脑会越来越兴奋，会导致难以入睡或是睡眠质量降低。除此之外，睡前吃得过饱会加重代谢的负担，更何况，夜间的代谢效率很低，会造成消化不良，也会导致脂肪堆积，出现肥胖的现象。

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