红薯山药花怎么养好活了

红薯山药花怎么养好活了

红豆加红薯一起煮，比阿胶还养颜，皮肤越来越水嫩，不懂吃真可惜,下面一起来看看本站小编傻姐美食给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

红薯山药花怎么养好活了1

导语：红豆加它一起煮，比阿胶还养颜，皮肤越来越水嫩，补气补血又健脾开胃！

大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。现在人们的生活条件越来越好，物质生活越来越丰富，有时候在饮食上不加节制，为了图一时之快，往往不分季节会吃一些寒凉的东西，特别是入冬以后，忍不住喝冷饮、吃雪糕，往往对身体伤害是非常大的。寒凉的东西吃得多了，身体的湿气就重，从而引发身体各种不适的症状，比如大清早起来就打不起精神，身体比较困倦，四肢比较沉重，浑身没有力气，所以一定要避免过多的摄入寒凉的食物，多吃一些去除湿补气食材，比如山药、薏米、红豆、莲子等等。

红豆能够帮助我们去除体内的湿气还可以补气血，特别适合女性朋友食用。它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、膳食纤维、以及钾、铁、磷等多种微量元素，营养如此丰富，怪不得从小就听老妈说，女孩儿应该多吃一些红豆对身体是非常有好处的。今天我熬了红豆红薯粥，口感香甜软糯，红薯也是很好的粗粮之一，它能给人体提供大量的粘液蛋白、维生素C、维生素A、胡萝卜素以及钙、钾、镁、铜、硒等多种营养元素，它保护感很强，可以有效地避免摄入过多的食物，下面我就分享一下这道粥的熬制方法。

准备食材：红豆、红薯、冰糖具体做法：1、超市的红豆散装得比较多，去买的时候要多注意分辨，不要买到陈豆子，新鲜的红豆是比较暗的红色或者是发紫的红色，摸上去非常的润滑，个头圆润饱满，没有残缺或是虫眼。新鲜的豆子放到清水里，如果有漂浮在水面上的豆子，将这种豆子扔掉，这种豆子要么就是本身生长不饱满，要么就是被虫子吃过。

2、将红豆清洗干净放入盆中，加入足量的纯净水泡发六到八个小时，我一般都会提前一天泡红豆，第二天早晨起来就可以制作美食了。泡发过的红豆很容易煮烂，可以缩短烹饪的时间，而且口感会更细腻香甜。

3、取两块红薯清洗干净，用削皮器削掉外皮，放置案板上切片再切成红薯块，红薯块稍微大一些，切得太小熬出来的红薯会烂掉融入粥中。

4、砂锅里倒入足量的清水将水烧开，把泡发好的红豆倒进锅里，开中小火炖煮20分钟，这时打开锅盖能看到红豆已经开花了，再把切好的红薯块放进锅里，继续炖煮15分钟左右，如果喜欢偏甜口味的可以加少许的冰糖提升口感，不喜欢的可以不放，这个根据自己口味酌情添加即可。

小贴士：1、熬粥的红豆要提前泡发，泡发六到八个小时，这样熬出来的红豆粥会更加的软糯细腻。2、红薯比较容易煮烂，要稍晚一些放进红豆粥里，这样熬出来的红薯块儿比较完整。香甜可口的红豆红薯粥就好了，除湿又补气血，低脂低热量，好喝又不长肉，非常适合女性朋友和中老年朋友的一道营养粥，喜欢的朋友收藏一下吧。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。

红薯山药花怎么养好活了2

随着审美观念的提升，如今的人们更追求着自然化的种养过程，欣赏着植物生长的各种状态，日子也能够变得更加的秀丽。在过去花友们都会琢磨着怎么才能养好花卉，但如今却在想着如何才能养好那些蔬菜。不得不说花友们很皮实。当然在种养的时候，多半都是通过水生的方式进行，这样的话就能够全方位的感受着种养带来的魅力。

一、芋头

在日常的生活中我们经常会品尝着这种食物，如果买的太多了也可以进行水培。准备好一个坛子，如果内壁太深了也可以依靠着石沙踮起来。随后加入一定量的水，没过1/3的高度即可。

保持在3-5天进行水的更换，如果已经发根了，那浇水就需减少，保持根系有水即可。之后还需要将其放在散光的环境下，这样的话就能够茁壮成长。

当然如果家里有水培瓶的话，那效果还会变的更好一些。将一个个发芽的小芋头摆在其中，其中再加入一些陶粒，这样就能够带给花友们更秀气的感觉。

二、山药

山药只长好了，那就可以成为一种修饰家居的植物，将整个屋子都能够装饰着不一样的感觉。将吃不完的山药取出来，随后将其放在盘子中，不管怎么放都可以，确保水量超过其高度的1/3即可。

平日养护的时候一定要确保水的干净，这样的话才能促进更好的生长，在2-3天的时候就需要进行水的更换，这样就能够长出绿意的藤蔓，将整个房间的绿色打造出来，还能够生长很多的山药豆。

这种豆子也可以用水进行培养，准备好一个盆，然后放入一些水，在盆子的底部放入一些纸，随后将豆子放在上面。在这个过程中保持潮湿状态，啥时豆子冒芽儿了，将其放在水培瓶中，这样就能够继续生长。

三、地瓜

相信很多人都知道，地瓜这种东西最容易发芽的了，可能放上2天就会长出芽儿。而这个时候就可以进行水培，这样的话冬季也能够看到绿色。

发芽之后需要经常性的进行浇水，保持3-5天一次轮换。此外还需要确保光照的充足，这样就能够更好的生长。而在一个月之后，可以看到满盆的叶子，还能够将其进行炒菜，吃起来很美味。

虽然水培的方式很简单，但想要让其生长出自己想要的样子，还需要我们的管理，大家怎么看呢？

红薯山药花怎么养好活了3

导语：红薯山药靠边站，它才是底下宝物，高钾高营养，随手一煮，太香了！

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。老话说：“人要顺时而食”，其实我们更要顺时而养，十月金秋风景盛，满目皆是丰收景象。这时正是芋头大量上市的季节，外表毛茸茸的芋头很喜人，不仅价格实惠还特别的营养，才2块钱一斤，在民间有“地下宝物”和“秋补一宝”的美誉，多买些回家，每天吃一点，好处多多，比红薯山药还养人，不懂吃就可惜了。

芋头又叫香芋，芋艿，毛芋，山芋，虽然个头小，却营养极高，含有大量的黏液蛋白、维生素C、钙、钾等矿物质元素，是药食同源的食物。它吃起来甘甜清香，软糯细腻，既可作为主食又可作为配菜，老少皆宜，深受大家喜爱。

芋头我们常吃的做法是清蒸或者煮粥吃，我家喜欢这样吃，口感Q弹爽滑，嚼劲十足，尤其是秋冬季节，来上一碗暖心又暖胃。下面小编就和大家分享芋头的另一种美食做法，特别适合当作早餐夜宵吃，做法简单，大人孩子都爱吃，一起来看看吧。

【红烧芋头】

所准备的食材有：芋头、淀粉、黄米面、盐、胡椒粉、酱油、食用油、小葱

具体做法：1、芋头清洗干净，放入冷水锅内，开大火煮40分钟左右，如果不确定是否煮熟，可以用叉子插一下，一插就到底，说明已经熟了。煮熟的芋头非常容易去皮，用水果刀轻轻一割就掉，去皮的芋头自然放凉。

2、双手戴上一次性手套，把放凉的芋头捏成泥，接着放入50克的淀粉，淀粉的多少根据芋头的多少来放，再放入50克黄米面、适量的十三香、少许的盐，适量的食用油搅成面团，最后放入食用油，可以让面团光滑不粘手。

3、锅内放入适量的水，取一个小面团，双手搓成长条，水开后放入芋头条，把芋头条煮熟，大概煮2分钟，捞出过一遍凉水，避免芋头条粘连在一起。

4、起锅烧油，放入少许的食用油，葱花炒香，再放入1勺酱油，倒入半碗清水，把煮熟的芋头条倒入，大火炒芋头条，最后收汤汁关火，出锅前点几滴香油，撒一些小葱花点缀一下。这样一道简单又好吃的红烧芋头就做好了，特别适合秋天吃，不管是当早餐还是夜宵都可以，营养又滋补。

温馨提示：芋头不可以和富含高纤维的食物一起吃，像笋干、菠菜等，大量食用过后会引起消化不良，建议大家适量食用，避免给胃带来负担。

大家吃过红烧芋头泥吗？您还知道芋头有哪些美味新吃法呢？欢迎留言分享您的烹饪心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、关注哦，今天的分享就到这里，感谢您的阅读和支持，我们明天见，拜拜。