花胶怎么炖补肾养精
优质回答:这3种食物能影响精子活性 男性秋冬进补可多吃,下面一起来看看本站小编医联媒体给大家精心整理的答案,希望对您有帮助
花胶怎么炖补肾养精1
据研究发现,男性精液的质量变化和季节有一定的关系。而男性精子活动能力最强的是入秋之后,所以很多人说秋冬季是适宜养精的季节。秋冬男性要注意进补。
吃哪些食物可以养精呢?
一、南瓜子
1、南瓜子里面还有大量的锌元素,跟一斤牛肉里面的锌元素差不多。锌元素对精子的生成以及成熟有很大的作用,如果缺少了锌元素男性的精子会减少,活性会降低,进而会导致性能力下降甚至会引起不育的风险。
2、南瓜子里面还含有一种南瓜脂肪酸,这是一种不饱和的脂肪酸,有利于促进雄性激素的产生,可以促进男性的生育能力。
二、花胶
1、花胶是鱼辅助呼吸器官的干制品,含有很多的氨基酸,有利于精子的产生以及成长。
2、花胶不仅适合男性滋补,也适合女性,有利于促进生育。
三、牡蛎
1、这种东西既可以当做食物也可以当做药物。是食物中含锌量最高的,有补肾壮阳的功效,对精子的生长发育有很大的作用。
2、有利于生殖器官的发育和完善。
3、除了锌元素,还有其他的微量元素,也可以促进精子的生长发育。
除了吃这些食物,还有一些其他的方法可以养精。
1、不要抽烟喝酒。抽烟对身体有一定的刺激性,会导致调节能力下降,分泌的激素减少,精子的能力下降。
2、不要憋尿。
3、多吃一些维生素丰富的水果,有利于增加精子的数量,不要吃高油高盐的食物,不要过多的食用辛辣等有刺激性的食物。
4、不要穿紧身的裤子,以免局部温度过高,影响精子的生存。而且温暖的环境容易使细菌滋生,会导致生殖器官的感染。
5、不要去桑拿等温度比较高的地方,容易使精子过热致死。
6、要一个良好的性生活,注意节制和卫生。
7、焦虑的情绪,会减少精子的产生,所以平时要保持一个良好的心态。
8、患有疾病的时候,不要随意的用药,要根据医生的嘱咐来使用,以免药物副作用影响精子的能力。
9、不要过于劳累,不要过的运动,根据自己的情况来确定运动的强度。要有一个良好的生活习惯,保持充足的睡眠。
10、定期体检,掌握身体状态。
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花胶怎么炖补肾养精2
您的位置:热点关注> 教您巧吃阿胶不上火
女人的补血圣品阿胶,男人和中老年人也能吃。而且,讲究阿胶的食用搭配,阿胶并不“热气”,南方人也不必怕上火不敢吃。
阿胶较适合女人,也适合男人、中老年人
阿胶能补血,是女人较好的补血良方,这是人尽皆知的事,其实,男人也能吃!“阿胶有养阴、养阳、养胃、养精的作用。”广东省中医院药师、“岭南汤王”佘自强日前在中华儿女孝心行动———“熬东阿阿胶,尽儿女孝心”暨“熬胶孝敬孝心儿女”网络征集活动启动仪式上告诉记者,阿胶的主要功效是补血养血,其次是滋阴润燥。阿胶也是名贵滋补品,因此很多人好不容易买回来,只给女人吃,其实男人也可以吃,特别适合气血虚弱、心悸失眠的人用来调理身体。此外,有的男性精子数量少、活动力弱,甚至因此造成不育,也可利用阿胶的养精功效来改善。
他还指出,中老年人吃阿胶也很好。中老年人容易打瞌睡,西医认为是大脑供氧不足,中医认为是精力不足,吃阿胶能改善。启动仪式现场还举办了“熬胶孝敬”活动,子女现场为父母熬胶,场面感人。
煮胶时配伍很关键
小林每个月月经后,她妈妈都会给她补身。比起很多人,她幸福得多了,但对此,她却说自己害怕得很。因为每次吃了阿胶汤后,很快就喉咙痛、便秘,一吃阿胶就“热气”,这让她非常头痛。
佘自强对新快报记者指出,很多人尤其是南方人对阿胶有认识误区。“阿胶是性平的,无论什么时候吃都可以。”有的人感觉吃着“热气”,是吃阿胶时搭配有误导致的问题。在煮阿胶的时候,人们为了达到更好的补身效果,放入了当归等补品,导致“热气”。
他支招称,如果平常吃阿胶会上火,不要在煮阿胶时放入过多的补益药材,或用甘蔗汁代替水来炖阿胶,甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋阿胶时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋,适合对阿胶容易上火的人。
阿胶药膳靓汤:养生、助孕调身体
以阿胶为主汤可调理气血、滋阴润燥,还可助孕。佘自强推介了三大阿胶药膳汤。
靓汤一:秋季润燥———阿胶茯苓炖猪瘦肉
源于明代《治准绳》中的“加减平胃散”,与之成分相似。
【材料】阿胶3~5克,人参5克,茯苓、陈皮、白术各6克,猪瘦肉100克。
【用法】人参、茯苓、陈皮、白术一同炖瘦肉后,倒入碗里混合碎阿胶后服用。
【服法】每周1~2次。
【功效】调和气血、滋养脾胃,是秋天一味润燥良方,还能预防秋季容易发生的脾胃疾病。
靓汤二:助孕———阿胶花胶鸡蛋汤
【材料】阿胶10克,花胶20克,鸡蛋1个,枸杞适量。
【制法】用姜和水泡花胶6个小时后,用冰糖炖煮2.5~3个小时,再打入1个鸡蛋,炖煮一两分钟,再倒入碗内,混合碎阿胶后服用。
【服法】夫妇同服,一周2~3次。
【功效】养阴、养精、助孕。
靓汤三:经后调理———阿胶红枣鸡蛋汤
【材料】阿胶12克,红枣5颗,鸡蛋1个。
【用法】红枣和鸡蛋同煮至沸腾8分钟,鸡蛋捞起剥壳后放回汤内再煮8分钟,再放入红糖炖煮片刻,较后倒入碗内,混合碎阿胶后服用。
【服法】喝胶吃蛋,在女性月经干净后连续吃4~5天,每天1次。
【功效】补身效果事半功倍,能改善女性手脚冰凉的情况。
高血压者、孕妇、儿童别吃阿胶
佘自强表示,阿胶和淮山、枸杞、莲子、百合、圆肉一样,是药食两用的中药材,对大多数人来说,都是调理身体、养生的好东西,但也有禁忌人群:
一、月经期的人不宜吃。处于月经期的人不要吃阿胶,经期补血会让经量更大。
二、高血压患者不能吃。
三、多数孕妇不宜吃。除非怀孕后发现贫血,不然不宜吃阿胶;即使是需要通过阿胶补血的孕妇,也应该在医生的指导下吃。
四、儿童慎吃。儿童尽量不要吃阿胶,要吃也只能偶尔吃一点。
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花胶怎么炖补肾养精3
很久前就听说过花胶的名头,那是南方人用来煲汤滋补的一种食材,据说主要成分是鱼鳔。
因为有评价说花胶有腥味,所以我从来不敢尝试。
真正初识花胶是在上月,好友在一家颇有品味的私房汤店为我们全家接风洗尘。很精致的一个炖盅里,上面飘着几片丰厚的花胶,几枚甜枣,几颗饱满的枸杞,底下是炖得酥软的鸽肉,还有散发淡香的汤,喝下去五脏六腑都熨帖得不要不要的。
这小小的一盅花胶鸽子汤,即便是朋友这样的VIP,打完折都要200多元人民币,早知道这么贵,我会放慢速度,小口抿着喝。
回家后对那盅汤一直念念不忘,上网查了下,原来花胶确实是鱼鳔经剖制晒干而成,也叫鱼胶、鱼肚,和燕窝鱼翅齐名,为海味“八珍”之一。
花胶的品质鉴别比较简单,除了掌握各种花胶的特点之外,一般张大体厚、色泽明亮者为上品,张小质薄、色泽灰暗者为次品。
花胶营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪,主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质,以及磷质和钙质。
因此,花胶食疗功效很高,女士视之为养颜珍品,补而不燥。男士食用对肾脏、肝脏都有一定的好处,是补肾养精佳品。
花胶还可以炖红枣莲子,助女人补血气,对孕妇保养安胎益处很大。
说来也巧,真是念叨什么来什么。才喝过花胶鸽子汤没几天,就有朋友送来一袋花胶,真是令人惊喜。这回,正好可以试着做下我一直心心念的美汤了。
材料准备:
主料:花胶、猪排、海参
辅料:干淮山片(也就是山药片)、枸杞、红枣、姜片、白酒、小葱
制作方法:
1.干花胶需在无油洁净的碗中泡发12个小时;海参提前泡发;干淮山片提前3小时泡发;
2.烧一小锅开水,投入葱段和姜片,再放入泡发好的花胶,倒入少许白酒,再次烧沸腾后将所有食材捞出备用,这样做是为了给花胶去腥;
3.排骨剁成小块后投入沸水中,再次烧开后捞出备用,这样做是为了给排骨去腥;
4.砂锅中放入排骨、花胶、海参、红枣、姜片、小葱段等除枸杞之外的食材,添水,盖盖。先大火烧开后转小火慢炖大概两小时,加入枸杞,再慢炖二十分钟,加盐,关火,再焖15分钟就可以。
注意事项:
1.花胶泡发后就可以闻到和海参一样特有的鲜味,到上锅炖,更是满屋飘香。我个人特别喜欢,不知道很多人说的腥味会不会就是这个味道?
2.炖的时候常用勺搅拌下,以免花胶海参沉底糊锅。
贩卖伊犁 文 / 图