菊苣和栀子花怎么养
优质回答：1种长得像白菜的食物，对降低尿酸有奇效，大多人不知道怎么吃,下面一起来看看本站小编读书拾光给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
菊苣和栀子花怎么养1
有一种植物，长得很像白菜，虽然长相很普通，但是它的功效却一点也不普通，它拯救了很多因为尿酸高出现关键疼痛的人，这种植物就是菊苣。
菊苣的根中含有有效物质可以帮助降尿酸。医书中记载：菊苣，微苦、咸，凉。功能主治：清肝利胆，健胃消食，利尿消肿，用于湿热黄疸，水肿尿少。菊苣利尿，吃了之后使尿酸和尿液一起排出体外，从而降低尿酸。
菊苣降低尿酸的作用不仅仅只是利尿，菊苣含有马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素等成分，有清肝利胆的功效。此外，莴苣素有镇痛和催眠作用，高尿酸引起的发炎疼痛可以得到缓解。
菊苣中的有效组分可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。中医认为，治疗高尿酸、痛风要在修复肝肾功能的前提下，恢复人体正常的尿酸排泄，从而降低尿酸，溶解体内尿酸盐结晶，使尿酸达到正常指标，才能彻底根除痛风。
菊苣可以降低尿酸，但是单吃效果甚微，所以中医上就搭配其他食物一起食用，经过反复改良后得出的方子——菊苣栀子茶，原料有菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合，五种原料在降低血清尿酸水平和促进尿酸排泄问题上有独特优势，联合作用降低血清尿酸水平，抵抗痛风性关节炎。
菊苣和栀子花怎么养2
支付宝的新年五福又推出了
不知不觉中，五福已经慢慢演变成为新年新民俗了
全国人民都在等待五福
虽然已经可以预测到，这次五福集齐也没有多少价值
但是
蚊子肉也是肉呀，况且集齐五福意义大于价值
本小仙儿现在就是抢敬业福的姿势了
在抢五福的间隙，本小仙儿顺势也整理了今日食材。今天介绍的食材，几乎适用于所有的人群，大家可以放心的吃。而实际上呢，这个食材也的确是很多人在吃，经常被用作于沙拉的配菜。这个食材就是——菊苣。
菊苣是什么
菊苣是菊科植物菊苣的地上部分，平时可以直接生吃，当然也可以用来做菜。
中医上记载，“菊苣微苦、咸，凉。 归肝、胆、胃经。清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。”
菊苣，名字很少听到，念起来也有点拗口。不过呢，它对肠胃也是有作用的。我们就对这个念起来有点拗口的菊苣做一个介绍。
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怎么挑选菊苣？
菊苣的外观长得很像娃娃菜，但是它和娃娃菜不一样，不管是个头还是外观颜色，都更小更浅。菊苣的挑选也没有太多需要注意的地方，其实只要注重以下几点即可。
TIPs：
1、挑新鲜，外形美观的；
2、挑选没有破损和污点，叶片嫩白的；
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菊苣的食用法介绍
菊苣，多用作沙拉的配菜，所以可以生吃。但是生吃，多对不起传承了这么多年的烹饪方法呢。所以，我们也对菊苣的使用方法做简单的介绍。
鸡胸肉炒菊苣
原料：鸡胸肉300克，莴苣1个，生姜、盐、酱油、黑椒粉、油少量
做法：
1、鸡胸肉切成小块，用姜丝、盐、黑椒粉腌制10分钟；
2、热锅放油，先把鸡肉炒熟；
3、放入莴苣，翻炒两三分钟就可以了。
菊苣牛油果沙拉
原料：菊苣1个，牛油果半个，橙子1个，小番茄10颗，蜂蜜少量，橄榄油少量
做法：
1、菊苣切碎或撕碎，牛油果和橙子切片，小番茄切成两半；
2、把所有东西放在一起，加入蜂蜜和橄榄油搅拌均匀。
菊苣栀子茶
原料：菊苣5克，栀子5克，桑叶3克、葛根3克、百合5克
做法：
1、所有材料放锅中，煮15分钟；
2、过滤煮过的食材，喝汤汁就行。
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铁皮石斛食用的注意事项
菊苣作为调理肠胃的食材，前文也说了，既可以生吃，又可以做菜。所以菊苣的食用不存在什么禁忌。但是除了某些特定人群需要注意，大家都可以放心的吃。
食用禁忌：
1、孕妇、哺乳期女性和生理期女性不适合吃。
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结语
今天的食材整理完了，我要继续扫敬业福去了。大家都收集齐了五福了嘛？
菊苣和栀子花怎么养3
痛风已然成为了人们感到困扰且难以根治的疾病，对于痛风患者而言，稍不注意就会导致关节疼痛。而出现这种现象，大部分都是由于体内尿酸值升高所致，如果这种情况得不到缓解和控制，体内多余的尿酸就会形成尿酸结晶。
沉积在身体内的各个部位，造成关节疼痛、肿胀等现象，这些症状也被统一称为痛风性关节炎。在一定程度上来讲，尿酸值与痛风发作的风险是呈现出正相关的，意味着尿酸值越高，患痛风的几率也就更大。
而在生活中要想控制尿酸，避免痛风发作，就需要养成良好的饮食习惯，特别是在痛风容易发作的夏季，尤其需要引起重视。在生活中，我们最好能够养成这3个好习惯，有利于预防高尿酸和痛风。
1.少摄入高嘌呤食物
过量摄入高嘌呤食物，会导致体内的尿酸值升高，在平时的饮食上，我们需要多加注意，少摄入高嘌呤的物质，像是动物内脏、海鲜等等，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，偶尔还可以适当食用一些豆制品。
2.多吃一些富含维生素C的物质
生活中多吃一些富含维生素C的物质，可以改善体内的尿酸水平，降低人体患上痛风的风险。但是需要注意的是，尽量选择一些果糖含量低的蔬菜和水果，像是西瓜、菠萝等。
3.减少酒精的摄入量
很多人都喜欢喝酒，觉得喝酒能够给人一种刺激感。但是酒精本身会干扰尿酸的正常代谢，增加血清中的尿酸水平。在日常生活中，摄入的酒精含量越多，痛风发作的几率也就会越高。所以，生活中，不论是白酒还是啤酒，都需要少喝。
除了上述这3点之外，我们想要控制尿酸水平，还可以通过多喝水的方式，排出体内过多的尿酸，降低患痛风的风险。当然了，光靠喝水的方式，还是很难达到消除体内尿酸值的目的，我们不妨在水中加入一些可以改善尿酸水平的食材。
像是菊苣、栀子、桑叶、葛根、蒲公英、百合等物，菊苣能够清热解毒，利尿消肿，促使尿酸通过尿液排出，栀子能够清热利尿，利小便，凉血解毒；桑叶可以清热解毒，有利于促进尿酸从尿液中排出；葛根对于尿酸有很好的抑制作用，百合中含有丰富的秋水仙碱，有利于抗炎镇痛，缓解疼痛。
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