牡丹花怎么养姨妈食物
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都说“女人如花，花护女人”，牡丹花号称“花中之王”，瓣大艳丽，雍容华贵，除了观赏，你也许猜不到，它舒经通络、濡养气血、滋阴美颜的功效特别显著，是女性的养生要药！
有关牡丹的文字记载，最早见于东汉成书的本草学专著《神农本草经》，结合近年在甘肃武威发掘的东汉早期墓葬中有关于牡丹治“血瘀病”竹简上的医学处方，说明牡丹在我国已有1500年以上的历史。并且最初是作为药用，后来才用于观赏的。
在清热凉血，活血化瘀的常用药中有一味叫 “牡丹皮”的药材，牡丹皮对中枢有镇静、催眠、镇痛、退热等作用，有降低血压和血管通透性的作用，有抑制和拮抗多种细菌及病毒的作用等。
用牡丹皮煎水内服验于临床，一般5天左右能使高血压恢复到正常范围或接近正常范围，症状也随之消失或改善；对过敏性鼻炎和某些耳疾也有明显治疗效果。此外，牡丹皮还广泛配入复方，作为治疗热毒发疮、金疮蓄血、骨折瘀血等的主药。牡丹皮还是我国中药材出口的主要品种之一，有极高的经济价值和市场前景。
牡丹花也是调经活血的良药。妇女月经不调，经行腹痛，可用牡丹花30～50克加红糖煎服，有较好的效果。民间还有用牡丹花作茶饮的习俗，或配以蜂蜜称为“蜜花茶”的，有清热润肠之效；或配以红糖称为“女儿茶”的，起活血调经作用；或配以金银花称为“三花茶”的，凉血以止鼻出血；或配以芍药称为“姊妹茶”的，疏肝以止腹痛。
（内容综合自2016-03-25、2013-03-21《健康时报》）
编辑：王小磊
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牡丹，是祖国百花园中一枝娇艳瑰丽的奇葩，被誉为“国色天香”。近年来，随着我国国际威望的提高和旅游事业的发展，牡丹越来越被人们重视和喜爱。
牡丹花文化
牡丹，是中国固有的特产花卉，有数千年的自然生长和 两千多年的人工栽培历史。其花大、形美、色艳、香浓，为历代人们所称颂，具有很高的观赏和药用价值，自秦汉时以药植物载入（神农本草经）始，散于历代各种古籍者，不乏其文。形成了包括植物学、园艺学、药物学、地理学、文学、艺术、民俗学等多学科在内的牡丹文化学，是中华民族文化的一般特征，这就是“文化全息”现象。
牡丹起源和发展历史变迁
牡丹原产中国，约有9个原种，全部位于中国境内，但随着历史的发展，中国牡丹已经走出国门，在世界各国落地生根。
临汾古县三合牡丹相传始于唐代，距今已有1300多年历史，是目前国内单株最大的野生白牡丹，有“天下第一牡丹”之称。
牡丹花价值用途
牡丹有“花中之王”的美称。牡丹可在公园和风景区建立专类园；牡丹不仅有观赏价值，而且还具有很高的药用价值。
牡丹的茎、叶可以治疗血瘀病，将牡丹的根加工制成“丹皮”，是名贵的中草药。其性微寒、味辛、无毒、入心、肝、肾三经，有散瘀血、清血、和血、止痛、通经之作用，还有降低血压、抗菌消炎之功效，久服可益身延寿。养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮气血活肺、容颜红润、改善月经失调、痛经、止虚汗、盗汗。牡丹的花瓣可以食用，而且味道鲜美。
牡丹花保健食谱
牡丹花粥：牡丹花干15克，粳米50克。将牡丹花研为细末，粳米淘洗干净，锅中加清水煎煮粳米为粥，待粥熟时，调入牡丹花，搅拌均匀即可。每日3次，连食7天。此粥具有通经祛瘀的功效，适用于闭经妇女食之。
牡丹花溜鱼片：鲜牡丹花1朵，鲜椒鱼250克，鸡汤、鸡蛋清、姜、葱各适量。将鲜鳜鱼用凉水泡l～2小时，捞出控干，切成3厘米长的段，片成薄片，放在碗内，加精盐、料酒、味精、鸡蛋清、湿淀粉拌匀上浆；炒勺置火上，放人猪油，烧至五成热时，将鱼逐片下人炒勺滑透，然后倒人漏勺内，控去余油，牡丹花洗净控干，放人盘内，炒勺置底油加热，投人葱、姜偏炒出香味，倒人鸡汤、精盐味精、胡椒粉、料酒、湿淀粉调成的稀芡；待汁爆起时，将鱼片、牡丹花瓣倒人炒勺内，滑炒几下，淋人鸡油，盛川盘内即成。此案具有益气补血，健脾养胃的功效，适用于妇；女月经不调，行经腹痛，虚劳赢瘦，肠风泻血等病症。
牡丹花里脊丝 ：去芯牡丹花2朵，猪里脊肉250克。牡丹花洗净切丝；猪里脊肉切成长3厘米长的细丝；用盐。味精、料酒、鸡汤、湿淀粉各少许兑成汁；炒勺烧热，放人猪油，烧至五成热时，加人里脊肉丝，炒散后烹人兑的汁；待汁收浓时，放人牡丹花丝，快速翻炒，盛人盘内即可。此菜具有活血养阴，益气润燥的功效，适用于气血虚弱，病后体虚，干咳，营养不良等病症。
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由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果适当的喝牡丹花茶有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，所以饮用之前，应先了解花茶的特性！
喝牡丹花茶有什么好处
牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。
牡丹花茶具有养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老的功效。常饮牡丹花茶可使人气血充沛、容颜红润、精神饱满。
牡丹花茶具有美容养颜功效、降低血压、补肝的功效，常喝牡丹花茶可以减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。
此外，常喝牡丹花茶还能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。
晚上喝牡丹花茶好吗
牡丹花茶的鉴别
正品的牡丹花茶，牡丹花往往花朵大且颜色艳丽，品种繁多。我们一般根据传统的花瓣层次来对牡丹花茶的进行分类，大体有六类：单瓣类、重瓣类、千瓣类。在这三大类中，又视花朵的形态特征分为：葵花型、荷花型、玫瑰花型、半球型、皇冠型、绣球型(传统上把皇冠型和绣球型称为起楼)六种花型。这种分类方法比较直观，直接根据花朵的变形情况来分类，适合我们初学者去了解牡丹花茶，比较实用。
牡丹花茶和玫瑰花茶哪个好
牡丹花茶的功效
牡丹性宜凉爽，畏炎热，喜燥忌湿，原产我国西北，栽培历史久远。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。
玫瑰花茶的功效
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。
晚上喝牡丹花茶好吗
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。