买的花怎么养才省钱
优质回答：护肤吃什么？这10种食物既安全又省钱,下面一起来看看本站小编光明网给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
买的花怎么养才省钱1
在这个大家愿意花费很多精力去变美的时代，有很多医美项目能抗衰老保持年轻态，但是，如果吃得不对，导致皮肤炎症，即使做完了医美以后皮肤状态会短暂好转，然而色素沉着、暗沉、痘痘肌等等这些皮肤问题，依然会随着不健康的饮食和生活方式再次出现。
除了防晒、补水、敷面膜之外，食物给皮肤新生提供充足的营养，是对皮肤由内而外的滋养。
有人说“吃白色食品皮肤能变白”，这是真的吗？其实事实恰恰相反，越是有颜色的食物，对皮肤越好。下面总结的这10种食物对皮肤有不同的好处，一起来看看是不是你爱吃的？
1.深海鱼：富含不饱和脂肪酸、维生素E等
如果只推荐一种对皮肤好的食物，那就是深海鱼，三文鱼、秋刀鱼、鲭鱼和鲱鱼等，都是对健康皮肤非常好的食物。因为它们富含ω-3不饱和脂肪酸，能减少皮肤炎症导致的红血丝和痤疮。当这种脂肪酸缺乏时，会导致皮肤干燥。
深海鱼中富含的维生素E，是皮肤最重要的抗氧化剂。足够的维生素E对于保护皮肤免受自由基和炎症的伤害至关重要；
深海鱼富含优质蛋白质，可以维持皮肤弹性和紧致；
深海鱼富含锌元素，有助于改善炎症、保持整体皮肤健康、促进新的皮肤细胞生成。
推荐吃法：蒸或烤比炸好。100克深海三文鱼含1000+毫克ω-3不饱和脂肪酸。
推荐菜品：清蒸三文鱼
护肤搭配：全天1块三文鱼＋早晚护肤霜
2.西红柿：一定程度上可以抗衰老
西红柿富含的番茄红素，是一种植物化学物质。在皮肤方面，保护皮肤免受阳光伤害，有助于改善紫外线引起的老化自由基，在一定程度上可以抗衰老。
推荐吃法：加热吃比生吃好。半碗（100g）煮西红柿含有16毫克的番茄红素。
推荐菜品：西红柿鸡蛋汤
护肤搭配：全天1个西红柿＋出门前防晒霜
3.胡萝卜：防晒、防止皮肤干燥
β-胡萝卜素，是植物中的一种营养素，可以在体内转化为维生素A。通过充当天然防晒霜来帮助保持皮肤健康，在一定程度上有助于防止晒伤、皮肤干燥，皱纹。
在吃法上，油炒吃比水煮吃好，建议每天1根胡萝卜＋户外活动每2小时一次防晒霜。
4.牛油果：抗氧化效果更好
富含维生素E＋维生素C，两者在一起，抗氧化效果更好，有助于保护皮肤免受紫外线和氧化损伤。维生素C同时参与制造胶原蛋白，胶原蛋白是保持皮肤强壮和健康的主要结构蛋白。
推荐切开后直接生吃，一份100克的牛油果，提供了每天14％的维生素E需要量和11%的维生素C需要量。
5.西兰花：含有一种有效的防晒成分
富含许多对皮肤健康非常重要的维生素和矿物质，包括锌、维生素A、维生素C、叶黄素。叶黄素是一种类似于β-胡萝卜素的类胡萝卜素，有助于保护皮肤免受氧化损伤。
还含有一种叫做莱菔硫烷的异硫氰酸酯类特殊化合物，是一种有效的防晒成分。测试中发现，莱菔硫烷能减少29%紫外线杀死的皮肤细胞数量，保护时间长达48小时。还可能有助于保持皮肤中的胶原蛋白水平。
6.亚麻籽：有助于改善皮肤斑点，抚平细纹
与核桃类似，富含α-亚麻酸类的ω-3脂肪酸，有助于改善皮肤斑点，抚平细纹。2009年发表在《英国营养学杂志》上的研究发现，每天摄入大约3克α-亚麻酸类的ω-3脂肪酸，持续6周后，皮肤刺激和发红较少，皮肤水分也更好。
这可能是因为α-亚麻酸能吸引水分进入皮肤细胞，使皮肤丰满，减少皱纹。
7.核桃：有助于对抗皮肤炎症
富含必需脂肪酸，核桃中ω-3和ω-6脂肪酸的比例适宜，可能有助于改善潜在的皮肤炎症反应。
另外，核桃还有锌、蛋白质、维生素E和硒，有助于伤口愈合和对抗炎症，都是皮肤保持健康所需的营养。
8.甜椒：富含β-胡萝卜素和维生素C
甜椒也是β-胡萝卜素和维生素C的极好来源。
随着年龄的增长，摄入大量维生素C可降低皱纹和皮肤干燥的风险。
9.扇贝：富含锌和蛋白质
与三文鱼类似，同样是富含锌和蛋白质的食物。
10.绿茶：改善皮肤红肿、粗糙度和弹性
含有强大的抗氧化物－儿茶素，可以改善皮肤红肿、缺水、粗糙度和弹性。
虽然绿茶对健康皮肤很好，但要避免与牛奶一起喝，因为牛奶可以降低绿茶抗氧化剂的作用。
最后还是要说，保持良好的作息，充足的睡眠，良好的心情，这些健康的生活状态一起才是真正的“抗老防腐剂”。
文/王晓纯（注册营养师）
来源： 北京青年报
买的花怎么养才省钱2
今天和大家分享下如何在花钱的情况下也能省钱的方法。
▪刚需的羊毛一定要薅：
多加几个，有很多，挑自己需要的薅，很多商品只要正装的一半价ge，花点心思就能省下好几百。友情提醒：羊毛虽好，一不小心很容易掉坑里出不来的别问我怎么知道的，说多了都是泪
▪买能够“一物多用”的物品：
有些东西是可以一物多用的。集美们爱囤货，面霜用不完快过期的话能当护手霜，洗洁精不仅可以洗碗还能清洗粉扑，大地色眼影可以当修容。买“多用途”的物品能减少被替代商品的购买频率，相当于省下了钱。
▪善用返li网：
购物前先去返利平台领券，通过平台跳转下单可以返利。加入购物车前多花10秒钟操作下，就能轻松省钱。
▪联系商家带图好评：
前提是商品确实不错，真心想给好评。现在商家为了销量，为了好评都会让利给消费者。确实好的话直接和商家沟通，也能省下几块钱。
攒钱心得：该省的省，该花的花。
买的花怎么养才省钱3
你好呀，我是言柒。
相信很多人都听说过这样一句话，“会花钱的人才更会赚钱”。
我们都知道，赚钱是一门技术活，但花钱，同样也是需要智慧的！
你的钱花在哪里，往往就决定了你将来会是怎么样的人，能过什么样的人生~
今天给大家分享5个有效花钱法，希望能让你有所启发。
花钱省时间
很多时候我们会为了找更便宜的商品，花大量的时间来比价，殊不知你浪费的时间，比你省下来的那几块钱贵多了。
把每个月的收入除以300，得到你目前的时间单价。
以此为标准，如果某件事情每小时所带来的金钱回报低于这个数值，那就可以选择花钱来解决它，让自己从低效的事情中解脱出来，把精力放在能提高自我价值的事情上，从而实现良性循环。
例如，把房子租得离公司近一些，虽然房租会稍微贵一些，但利用通勤省下的时间来提升自己，会更有利于我们未来的增值。
图源：画家林田lisa
大钱要花得有价值
对于大额的支出，我们更要非常谨慎，把钱花在长远增值且带有投资属性的事物上。
在《富爸爸穷爸爸》中有个“资产与负债”的概念，资产是指能给你带来收入的，负债是指要从你口袋里掏钱的。
富人和穷人的区别之一，就是富人会想办法购入资产，而穷人总是买入负债。
例如你现在有20w，如果用来买车，车子不会增值，每月的保养也有一大笔钱，如果用来当房子首付，或者是做其他理财投资，则可以给你带来一定的回报。
图源：画家林田lisa
小钱要花得清醒又明白
很多人对于小钱并不在意，觉得那么几十一百的，也不会对生活产生多少影响。
但恰恰就是这一笔笔的小钱，在不经意间掏空了我们的钱包。
经济学上有个现象叫“拿铁因子”，指的就是一对夫妻每天都要喝一杯咖啡，30年累积下来的金额居然高达70w。
很多非必要的支出，积少成多也会产生巨大的影响，小钱更要花得清醒又明白。
✅每一笔支出都要记好账，定时复盘，找出拿铁因子并想办法消灭它
图源：画家林田lisa
注意生活中的花钱细节
对于必须要花的钱，也是能省则省。
例如，外出吃饭时可以先在某团某评上搜搜有没有代金券、结账时候顺便问问有没有免费停车券、网上购物下单前先领个优惠券等等，花个一两分钟就能省下不少钱。
分享几个省钱小窍门：
1. 很多平台用信用卡支付会有优惠，积分还能兑换东西
2. 买机票可以关注航空公司的会员日
3. 影片上映前往往会有优惠购票活动
4. 网购用返利App下单，可以获取部分佣金
5. 外卖下单前先领优惠券
分配好自己的消费预算
用3个账户安排自己的钱，转款专用。
消费账户用于房租水电、日常开支等必要消费，重在安全性、灵活性
欢乐账户用于自我提升、吃喝玩乐、孝敬父母等的钱，重在安全性、灵活性
增值账户规划完消费账户和玩乐账户后剩下的钱可以放在这个账户里，需要同时兼具风险和收益。
股神巴菲特说过的，人一生能积累多少财富，不取决于你能够赚多少钱，而取决于你驾驭金钱的能力。
我们跟金钱打交道的方式不过两种：赚钱和花钱。
而大部分收入都比较稳定，在这个基础上，想多存点钱就只能在花钱上下功夫了。
学会有效花钱并不难，拥有正确的消费观即可。
那什么是正确的消费观呢？
只买自己真正需要的东西，把钱花在有价值的地方。
以上，共勉！
*图源：画家林田lisa，侵删