网友提问：
毛孔粗大该如何有效的改善？
优质回答：
首先，毛孔粗大几乎是每个人都要面对的。因为我们面部的皮脂腺比较发达，如果清洁不彻底油脂堆积就会把毛孔撑大，一旦肌肤新陈代谢能力下降，毛孔会一直处于扩张的状态，显得比较粗大。
对于毛孔粗大等肌肤问题，美容护肤品有用吗？多数情况下是治标难治本。个人建议：在做好基本清洁（洗干净脸），保证足够休息的情况下，饮食稍微注意一下就可以了。今天主要说说从饮食上如何改善毛孔粗大的问题。
1、坚果类食物
比如杏仁等，这是因为它们都含有丰富的维生素E，而维生素E有很强的抗氧化能力，能够通过促进血液循环和新陈代谢来达到保湿的目的。
除了坚果，南瓜、黄麻等食物也有同样的效果。
2、动物肝脏
常见的有猪肝等，其所含的维生素A能够激活皮肤新陈代谢的功效。
3、鸡翅
我们都知道，要想保持肌肤紧致水润，离不开胶原蛋白。而胶原蛋白合成的原材料是蛋白质。因此改善肌肤就要保证足够的蛋白质摄入。优质蛋白质，这里首推鸡翅，因为鸡翅不仅含有蛋白质还含有上文提到的维生素A和维生素E，甚至在鸡皮部分就直接含有胶原蛋白。
除了鸡翅，我们还可以通过鸡蛋、牛奶、大豆、鳗鱼等来获取蛋白质。
（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）
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简述毛孔粗大的原因
a:栓塞物堵住毛孔
皮脂腺分泌的过剩皮脂、新陈代谢产生的老化角质细胞、外界环境中的尘垢，等等，粘合生成的栓塞物，也称之为黑头粉刺，堵住了毛孔，把毛孔撑大了。
毛孔堵塞图片:
b:皮肤干燥缺水，毛孔的细胞组织得不到充分的水养。
c:长痘痘时乱掐乱挤，破坏了毛孔的细胞纤维组织，毛孔变大、变形。
d:年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白大量流失，支撑毛孔的纤维组织脆弱无力，甚至断裂。
改善毛孔粗大的办法
a:抑制皮脂腺过度分泌，防止毛孔继续增大。
具体是指:为肌肤补水保湿，隔离防晒，同时改正不良的饮食生活习惯，等等。
b:及时清除面部不断堆积的老化角质细胞，净化面部多余的油脂和尘垢。
用温和型的去角质产品及时去除老化角质，同时每天洁面。
c:及时清除堵塞在毛孔中的黑头。
日常使用清洁类泥膜，溶解并去除毛孔中的黑头。
d:每天坚持给皮肤补充足够的水分和养分，促进细胞新陈代谢。
e:长痘痘时要及时涂抹祛痘产品，消炎杀痘，不要乱掐乱挤，防止毛孔变形、变大。
f:年龄大的长者，要及时涂抹抗衰老的护肤品，为日渐老化的细胞组织，补充足够的水养，修复皮肤的胶原纤维组织，延缓毛孔松弛的进程。
g:运用热涨冷缩的原理，平常用冷热水交替洗脸。
先用温热水，再用冷水。
h:对于特别严重的毛孔粗大问题，可采用电离子或激光治疗。
加快毛孔局部组织的血液循环，促进胶原蛋白的增生，让细胞重组，使胶原纤维增生，恢复对毛孔的支撑力度，从而缩小毛孔。
温馨提示:通过护肤，改善毛孔粗大问题，是一项长期的工程，请不要幻想着一蹴而就！
回答完毕，欢迎评判、关注！我是美妆界的枫叶红唇V。
其他网友回答
您好，我是皮肤科陈梦学医生，希望我的回答可以给您带来帮助。
毛孔粗大一般和这两个因素有关：
1、脸上油脂分泌旺盛
多余的油脂堆在毛孔中形成粉刺，继而撑大了毛孔；再加上化妆、空气污染物的残留，使得毛孔越撑越大。
2、真皮层胶原的流失
真皮胶原流失，皮肤水分不够，缺少胶原和弹性纤维的支撑，皮肤塌陷，导致毛孔越来越粗大。
有哪些方法可以有效收缩毛孔呢？
可以参考以下的方法：
1、微针
微针可刺激真皮胶原蛋白再生，从而缩小毛孔，皮肤变得细腻；同时在皮肤上制造出数万个微细管道，可让营养成分更好吸收。
2、点阵激光
点阵激光可以发射上百个非常微细的激光束作用到皮肤真皮层，刺激胶原蛋白合成，从而可以缩小毛孔、增加皮肤弹性。
3、微针射频
微针?射频的组合，不仅有微针的各种作用，还能在微针针体发射射频，刺激真皮胶原的效果更强，能促进胶原的重塑新生，收缩毛孔。
4、强脉冲光
强脉冲光的能量集中，可以促进胶原蛋白再生、缩小毛孔、治疗浅表色斑和闭合红血丝等。
5、水光针
通过水光注射仪将玻尿酸等营养成分直接输送到真皮层，达到保湿补水、缩小毛孔、提亮肤色的功效。
6、果酸
果酸可以清除老化的角质和油脂，让油脂分泌变得顺畅，能清除粉刺、缩小毛孔；还可以刺激真皮胶原新生，起紧致作用。
欢迎点击关注@皮肤科陈梦学医生
其他网友回答
总是听到身边的人在抱怨自己毛孔粗大，包括我自己。
但是仔细看了一圈，大家都不是真正的毛孔粗大！
大家先看下面这四个图，判断一下在你心中哪个是毛孔粗大的表现？
猜出来了吗？
其实都不是，万万没想到吧！
那他们是什么呢？继续看，就会有答案！
其实在我们皮肤上有两种孔——汗孔和毛孔。顾名思义，前者是排汗的孔，后者是毛发生长和排油脂的孔。
根据欧莱雅研究中心发表的一份研究表明：
普通的汗孔和毛孔其实都很小，汗孔直径5-10微米，面部毛孔40-80微米，而人眼可见的皮肤孔大小需要达到250微米，所以真正的汗孔和毛孔，人的肉眼根本看不见。
那我们看到的那些孔是什么？
其实这些孔都是因为皮肤油脂分泌过多或者其他原因引起了皮肤炎症，最终导致了疤痕的产生，这些疤痕不仅有凹陷的，也有很多凸起。
而我们真正的毛孔和汗孔则藏在这些疤痕之中，这些皮肤疤痕就是我们之前理解的毛孔粗大。
v毛孔粗大的原因主要为油脂分泌旺盛和皮肤失去弹性。
以上这些因素的共同作用，使得皮肤表面形成了“坑坑洼洼”的疤痕，就造成了“毛孔粗大”。
拒绝毛孔粗大，从戒除乱挤乱戳开始！
解决的办法
弄清楚毛孔粗大的原因后，我们就可以针对原因一对一地寻找解决方案，下面是Yo酱给大家准备的几个可行且有效的方法。
1.医疗美容
激光、射频等医疗美容手段都能快速有效地治疗“毛孔粗大”的问题，具体请咨询正规医院皮肤科医生，不要提到医院就抗拒！脸是你自己的！
医院也没有大家想象那么阔怕，还是有很多像Yo酱一样温油可耐的护士小姐姐。
不仅是“毛孔粗大”，凡是大家皮肤出现较大问题时，第一时间不要百度、不要忍耐、不要指望护肤品能解救你，先看医生！
因为每个地方的收费都不同，每个人治疗的手段也不同，所以具体价格大家可以在治疗的时候询问自己的主治医师，小酱实在没办法告诉你具体的价格啦！
2.控油
1）口服药物。如果你是因为激素紊乱的原因导致皮肤油脂分泌过多，可以通过口服药物的方法来控制油脂分泌，具体请遵医嘱，千万不要自己随意服药！
2）使用控油产品+舒缓抗炎的护肤产品。
像上面这几种产品就有适当的控油和消炎舒缓的作用，部分产品可能含酒精。
但是不要害怕！适当的酒精可以帮助皮肤消炎，非敏感肌的朋友可以大胆尝试。
护肤品一般是预防和改善“毛孔粗大”，并不能直接解决“毛孔粗大”的问题。
不要相信用什么化妆水可以直接缩毛孔的，有也只是暂时视觉上的！
3.外用猛药
外用猛药以果酸和维A酸为主，最著名有效的就是维A酸系列。
但是它副作用也很高，一定需要医生指导和监督使用！
大家如果觉得猛药太猛试试含LR2412、维A醇、烟酰胺等成分的产品。
ps：以上成分都可能导致部分人不耐受，凡是出现红肿、刺痒等现象一定要立刻停用。症状轻的朋友可以减少产品使用频率，慢慢建立耐受。
含LR2412的产品：
含维A醇的产品：
含烟酰胺的产品：
4.抗衰老
含有维生素C、维生素E、烟酰胺、维生素A、胜肽、玻色因、果酸、硫辛酸等成分的产品都具有抗老功效。
具体抗老的内容，我以后再和大家细聊。紫外线也是皮肤老化的元凶之一，所以一定要做好防晒！
5.防晒
最简单也是最有效的方法就是做好
防晒
，不想“毛孔”进一步变大，赶紧给购物车加几件防晒霜吧！后台回复“防晒”会有更多惊喜哟~
6.化妆
这个没办法真正改善毛孔粗大的问题，但是能让你视觉上缩小毛孔，很多打着“隐形毛孔”功能的妆前乳和底妆产品都能满足。
注意！使用此类产品后，一定要认真卸妆！第一款产品只能局部使用，切勿全脸使用，容易引起堵塞。
使用完这些产品再上底妆或直接盖一层定妆粉，“遮盖毛孔”的效果更佳哟！
8. 具有美颜效果的app
无论你的“毛孔”有多粗大，美颜相机都能还你一个美好的美好的念想。
到目前为主，我反正找不出有什么比“美颜相机”更快速便宜的“缩毛孔”方法了。
但是我们是始终是要面对现实的，想要走出家门，我们还是需要根据自身情况早预防、早治疗，这才是正确的解决办法！
不过平时酱会在知识星球回答一些大家的护肤和穿搭问题，这也是我们正在内测的小社群哦，大家也可以扫码先了解下。
Yo酱的絮絮叨叨：
1.无论是什么皮肤问题，一定要先了解到产生的问题，再“对症下药”，有较严重的皮肤问题先看医生，不要找任何非专业人士“求医问药”。
2.使用药物或猛药产品的时候，一定要在专业人士指导下使用。
3.护肤需要有耐心，不要指望护肤品能够短期给你一个很明显的改善效果，想要快。医疗美容更适合你。
4.养成良好的生活作息和饮食习惯，也是对肌肤的呵护，型友们就不要熬着夜问酱如何护肤啦，这是不对的~
5.文章中的产品，部分天猫旗舰店有售，部分需要海外代购，大家自行选择哦。
其他网友回答
毛孔粗大的问题几乎是人人都有，而且随着你年龄的增长，皮肤状态会越来越不好。那么毛孔粗大的问题也会随之严重，毛孔的形成原因有许多比如皮肤愿意出油，或者是皮肤太过干燥，化妆之后卸妆的清洁不彻底，还有痘痘等一些皮肤问题让毛孔越来越粗大，要想彻底解决不容易。 因为许多人都说毛孔是不可修复的。就算我们使用再好的产品，再好的收缩毛孔仪器可能都不会达到我们的皮肤之前的状态，但是谁都不想让我们的毛孔一直看起来那么的粗大，我觉得用分镜也可以遮住这个写错大的毛孔，可是实际上如果我们不管他又不处理他，他会越来越大，越来越多，多到粉底都遮不住的那一天就来不及了，所以我们还是要采取一些方法来尽可能缩小甚至消灭这些毛孔，，下面小编给大家推荐两款好用的收缩毛孔的精华。
1，Bobbi brown 75号收缩毛孔精油，这款精油很小的一只，包装看起来就很高级，每次使用的时候滴两滴在手中揉搓温热后涂抹在脸上，她吸收的很快，一会儿就吸收没了，不会感觉到油腻，用起来很舒服没什么感觉。
2，fancl 收缩毛孔精华，这款精华很平价，适合学生党，质地很温和，一点都不刺激，使用效果也不错，使用时间长一点会发现脸上细小的毛孔有缩小的状态，可见它的性价比还是很高的。 对于毛孔这种东西小编认为大家也都不要心急，慢慢来，注重平时清洁护肤起码不会再让毛孔变粗大了也很好了。