怎样长头发
1、加强营养供应：想要长头发首先要注意及时补充营养，可以多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，比如牛奶、黑豆、鸡蛋、芹菜等，以保证头皮毛囊的营养供应，对于促使毛发生长，有很好的效果。
2、使用木梳梳头：平时还可以坚持每天使用木梳梳头，能够起到局部按摩的作用，可以促使头皮血液循环，有利于毛发生长。
延伸阅读
长头发有效方法
想要让头发长的快最有效的办法，可以在饮食上下点功夫，多吃一些有利于头发生长的食物，也是可以让头发长的快点。
比如说一些黑色豆类、核桃和芝麻等等。这些都可以起到促进头发生长的作用；
不过在这阶段不建议你吃泰国辛辣油腻和煎炸的食物。
怎样可以长头发
一、要按摩头皮，可以平时多梳头，促进血液循环
二、不要熬夜，十一点之前睡觉，每天睡够八个小时
三、要补充营养，多吃蛋奶虾，补充蛋白质
生发长头发小妙招
面粉白醋洗头
很多人感觉用洗发水成分比较多，对头发伤害大，那可以尝试用面粉和白醋洗头，面粉选择的时候选择低筋面粉，这样清洗不会成坨，这样用最天然的方法，增强头皮的清洁和修复功能，起到固发生发的效果。
头发如何增长
增长头发可以通过饮食调整，也可选择嫁接头发。
1、饮食调整：头发增长比较缓慢，可能是营养摄入不足引起的，多吃些蔬菜和水果，也可吃些含钙和坚果等食物，保证足够的营养，促进毛发生长。并不需要特殊费用，但是见效比较缓慢。
2、嫁接头发：头发生长缓慢，而且身体营养健康良好，可选择嫁接头发，使用优质头发和胶水粘在一起，能够让头发变得更加顺滑和修长。
头发怎样能长长
首先可以用生姜或者茶叶熬水，每天洗头有助于增长头发。同时也要注意营养均衡，多吃一些绿色蔬菜，绿色蔬菜当中含有碱性无机盐含量高，有利于头发生长的酸性物质。
比如说可以多吃一些白萝卜，大白菜，菠菜，或者黄豆以及豆类豆制品，香菇，黑木耳，猴头菇等有益。也多吃一些新鲜水果，比如说西红柿，猕猴桃，杨梅，草莓或者樱桃，大枣，苹果等对身体比较好
头发变长的方法
第一，头发是正常人都会逐渐生长的，有的人希望头发使劲长长一些。
第二，我觉得有三种方法：
一是将头发用剃头刀剃光几次，长出来的头发就又粗又密；
二是用好的护发素；
三是用生姜涂抹头皮。