内啡肽和多巴胺的区别在于机制不同。它们是体内两种常见的激素，能给人体提供快乐。
如果与吗啡合用，还能起到镇静止痛的作用，提高机体免疫功能，还能使身体健康长寿。内啡肽被称为愉悦激素和年轻激素。
它们是从脑垂体中分离出来的抗疼痛成分。它们还能保持身体年轻，提高人体免疫系统，改善睡眠质量，解决长期失眠问题，睡眠顺畅。
如果经常运动，保持适当的运动时间，可以分泌内啡肽。2、多巴胺是体内的一种激素，可以控制行为，参与恋爱，激发身体对异性的感情。
它是一种神经递质，能带来动力和能量，对身心健康起着非常重要的作用。如果平时经历挑战，刺激新鲜大脑，会分泌大量多巴胺，可以维持身心的满足感和愉悦感，经常打游戏或者追剧，心情也不会太压抑。
吃甜食也会促进你的身体分泌多巴胺。日常生活中要多注意休息，尽量避免重体力劳动，保持心情愉快。