欢迎您来到125生活网，我是小二，许多人对这个问题还不是很清楚，以下是我对一碗牛肉面热量是多少大卡，一碗牛肉面热量精心的整理，预计阅读2分钟。
牛肉面是很多朋友的最爱，尤其是北方的一些朋友，把牛肉面当成了自己的口味。
一碗牛肉面的热量其实挺高的。
以200克牛肉面为例，约为238卡路里。
所以想减肥的朋友要适量食用，不要吃太多牛肉面。
一碗牛肉面的热量是多少？一碗牛肉面(200克热量是238卡，所含热量需要走164.2分钟才能消耗完。
牛肉面通常清淡，热量低。
减肥的时候只需要去掉明显的脂肪和油脂就可以吃了。
一碗牛肉面的营养成分牛肉面的营养成分(每100克):热量(卡路里)118.89碳水化合物(克)16.95脂肪(克)3.13蛋白质(克)6.09纤维素(克)0.39牛肉面的做法是主料350克面条、100克熟牛肉、80克熟肉丝、适量辅油、盐、料酒。
2.把鸡毛和小番茄洗干净。
3.竹笋去壳，洗净切丝。
4.将笋丝放入沸水中焯3分钟，捞出。
5、锅中油热，放入笋丝，用料酒翻炒至变黄。
6.加入煮熟的肉丝。
7.加糖，先抽，翻炒3分钟，加点盐，辣椒酱，鸡精翻炒均匀，撒点葱花即可食用。
8.将鸡花菜用开水焯一下，捞出待用。
9.在水里煮面条。
10.把面条捞到一个大碗里。
1.加入小番茄、牛肉、鸡爪、笋丝炒肉。
12.撒上熟芝麻，撒上蒜末，淋上辣油，搅拌均匀即可食用。
技巧一：在焯水的鸡毛里加点油，这样焯水的鸡毛才好看。
2.在煮面条的水里放点盐，这样煮好的面条就不容易粘在一起了。
好了，对于上述问题的回答就结束了，希望能让你有所启发或者能所帮助，小二将再未来的文章更加努力，希望你喜欢！
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