七天瘦身汤，又叫巫汤，因其减肥效果明显，可能被称为巫汤。当然，在七天的喝汤减肥过程中，也有一定的规则需要严格遵守。
除了每天推荐的食物，感觉饿的时候要喝七天瘦身汤，不要不要吃其他东西。可以用大锅喝七天。
只要坚持下去，就能看到非常明显的效果。让今天我们来教你。
2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽。(注：辣梗赢了 go)3、芹菜用清水洗净，切成斜段。
4.西红柿用清水洗净，切成小块。5.白菜洗净，切成三角形小块。
将以上五种蔬菜放入大锅中，加清水，滚，小火煨3小时左右。剩下的汤就可以了，汤可以浓也可以淡。
你可以用盐做出你喜欢的味道，但是你可以不要添加动物油。煮好的汤可以随时吃，但是不能放其他东西。
如果可以中午不回家吃饭，可以把汤放在保温瓶里带走。每日食用量应不少于8碗。
第一天：汤和水果除了香蕉，其他水果都可以吃，但甜瓜或西瓜要少吃，因为它比其他水果含热量多。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜。除了汤，你可以吃所有的蔬菜。
不限，最好选择新鲜蔬菜。唐不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。请记住：唐不要吃任何水果，多喝水。
第三天：汤，水果和蔬菜。你可以这一天不要吃烤土豆。
汤、水果、蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果能严格按照前三天的饮食规律，可以瘦2-3kg。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天，除了汤、水果和蔬菜，还可以吃1杯牛奶和3根香蕉。记住：你可以不要喝太多的牛奶。
第五天：汤、牛肉、西红柿除了汤，还可以吃一些西红柿、牛肉。牛肉不能超过200克，西红柿生吃，没有限制。
每天喝6~8杯水，喝汤一次就好。第六天：牛肉和叶菜。
请随便吃牛肉和蔬菜。你也可以吃两份牛排，但是你可以不要吃烤土豆。
除了喝汤一次，一定要多喝水。第七天：米饭、果汁和蔬菜。
这一天，你可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以和大葱一起炒。
七天之内，我们必须记住：唐don 不要渴望葡萄酒和其他饮料，不要不要在盘子里放油，用减肥汤当你饿的时候来充饥。节食者必须遵循上述食谱，喝这个减肥汤当他们感到饥饿的时候。
不会增加热量，只会加快减肥者的脂肪消耗。喝得越多，减肥就越快。
标签：汤蔬菜水果