生蚝功效1:收敛，清热益阴，软坚，化痰，敛阴潜阳。2:主治盗汗、自汗、遗精、泄泻、崩漏、带下、惊风、头晕、瘰疬、痰痨、疝气、心痛、痈、疮毒、失眠等。
生蚝的作用强肝解毒：生蚝的糖原存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与细胞分裂、再生和激活红细胞有很深的关系，可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。牡蛎中含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，消除肝脏中堆积的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力。
2、改善性功能：牡蛎中含有大量的精氨酸，是精子生成所不可缺少的，还有微量元素铅。精氨酸是产生精子的主要成分，铅促进激素分泌。
需要注意的是，男性每次射精，都会流失1 ~ 2毫克的铅。如果铅不足，精子数量会减少，性功能也会下降。
此外，硒也是精子生成不可缺少的微量元素。所以吃牡蛎可以提高性功能。
男性疾病，如性功能下降、前列腺肥大、性器官发育不全等，很多情况下都是由于铅不足引起的。3、血瘀净化：血液非常粘稠，难以流动，中医称为血瘀，是百病之源。
如果肝功能低下会引起淤血，血胆固醇升高，牛磺酸可以促进胆固醇在肝脏分解，然后排泄就会增加，而血胆固醇含量就会降低。从上面可以看出，牡蛎中提取的牛磺酸对淤血引起的动脉硬化，以及由此引起的心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
4、疲劳恢复：体内疲劳物质(乳酸)积累后，会感到疲劳。能量来源葡萄糖燃烧后会产生乳酸，会引起肩痛、肌肉痛、头痛等症状。
血液流动中所有的器官都会产生乳酸，而所有的乳酸都是经过肝脏处理的，所以肝脏是否健康对人体来说非常重要。牡蛎中含有的氨基酸可以改善肝脏的功能，抑制乳酸的积累，有助于加快疲劳和体力的恢复。
此外，牡蛎中的牛磺酸和糖原不仅可以帮助身体疲劳的恢复，而且对精神疲劳的恢复也非常有效。改善内源性抑郁症和恢复视力的效果也得到认可。
5、滋补养颜：中医古籍记载“牡蛎能增强女人的气血，滋补养颜”。因为牡蛎含有铁和铜，是治疗女性缺铁性贫血最有效的方法。
牡蛎含有大量大多数人缺乏的铅。因此，食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生内白外红的娇嫩肌肤。
由于能促进激素的形成和分泌，对生理失调、未孕、更年期障碍等也有很好的疗效。6、提高免疫力：牡蛎被称为‘海中之乳’，富含优质蛋白质、肝糖原、维生素和矿物质，含有18种以上的氨基酸，其中富含能合成耐酸物质谷胱甘肽的氨基酸(谷氨酸、糖胶)。
食用牡蛎后，人体内合成谷胱甘肽，可清除体内活性酸，提高免疫力，抑制衰老。同时，铅不仅能抑制细胞衰老，还能促进新陈代谢。
7、促进新陈代谢：我的手脚经常觉得冷，尤其是冬天。即使钻进被窝，手脚也很难暖和起来，甚至这个时候都睡不好。
牡蛎含有氨基酸、矿物质和铅等维生素，会改善血液循环，女性的大敌，怕冷、低血压也会得到改善。从上面的文章中，相信大家都知道牡蛎的功能和功效是什么了。
牡蛎是一种非常美味的肉类，是许多人的最爱。因此，我们不妨在日常生活中多吃牡蛎，这是非常有益的，你也可以尝试在家里制作美味的牡蛎。
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