很多人平时经常泡些红枣枸杞水喝。其实枸杞和大枣在平时都可以当零食吃。
尤其对于女性来说，每天吃一颗红枣不仅可以美容养颜，还可以改善腰酸肾虚的现象。泡水的效果更加突出，所以受到很多朋友的喜爱。
那么枸杞和大枣泡水有什么作用呢？多喝枸杞红枣茶，熬夜也有好气色。说到熬夜，对于大学生来说，似乎已经成为一件无法回避的事情，因为工作和学习的需要，不得不被迫拥有。
但是，熬夜是最容易变老的，尤其是女生。秘方之一就是每天喝一杯枸杞红枣茶。
制造方法非常简单。将一把枸杞和三四颗红枣放入500 cc的大茶杯中，用开水冲泡，会让人每天都感到神清气爽，精神焕发。
还可以在枸杞茶中加入几朵菊花，味道更佳。另外，平时一定要多喝水，给皮肤补充足够的水分。
有空别忘了按摩脸部。每天早上洗脸的时候最好用五分钟，刺激面部血液循环。
当然，尽可能保持愉快的心情也是很有用的！制作：洗净，放入温杯中，倒入热水，盖紧，浸泡10-15分钟后饮用。功效：大枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞味甘、性平，补肝肾，养肝明目，消除疲劳；菊花性苦性凉，清热祛风，明目解毒，强身健体。
注意：湿热重的人不宜吃红枣，只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也可明目、养肝、养血、抗疲劳。大枣要去核，不要太热太干，可以常喝。
如果感觉身体虚弱，可以适当加点冰糖或者蜂蜜。枸杞、人参、大枣是重要的天然药材，可以补血补气，使皮肤红润有光泽，可以用来做面膜，直接敷在脸上，帮助皮肤排毒。
材料：红枣5颗，枸杞若干，人参2小块，蜂蜜5勺。制作方法：将红枣、枸杞、人参磨成粉，与蜂蜜混合，加入适量纯净水。
搅拌后用面膜刷在脸上，但避开眼睛和嘴唇，15分钟后洗净。每周做一到两次，帮助排除毒素。
医学提示：“枣”中国本草经《本经》记载，枣味甘，性温，归脾胃，有补中、益气、养血安神、解表药性的作用；但现代药理学发现，红枣富含蛋白质、脂肪、糖、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、氨基酸等营养成分。以上是枸杞泡水的一些作用介绍。
其实女性用水喝红枣是很好的美容产品，而且对身体没有伤害，让皮肤非常光滑，经常喝还能改善疲劳，所以不妨在日常饮用中放两颗红枣和枸杞。
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