大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对如何走出失恋的痛苦都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何走出失恋的痛苦以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、如何快速走出失恋的痛苦？2、如何走出失恋的痛苦？如何快速走出失恋的痛苦？
情叔导语：
指银 每个人都曾有过深爱的人，用自己生活中的每分每秒去爱他，时时刻刻地想着他，看到好玩的东西想要分享给他，看到天气凉了第一反应是他会不会冷，但是，时间总是很迹洞残酷的，当初爱得多么热烈，现在分开后就痛得多么惨烈。爱而不得是人生常态，虽然很难放下，但是已经是不可改变的过去了，忘记他，让自己从中走出来，才能遇见更好的人，重新开始自己的生活。放下一个深爱过的人，不用时间和新欢，做到这三点就够了！
一：删掉与他的过去
过去是这段爱情对你明晃晃的嘲讽，每一次接触到你们的过去都会有一次痛彻心扉，分开之后，内心会想念，会想回到过去，会想要通过那些物件怀念当初温柔的那个他，但是这样只会让你一直困在原地，走不出去。物是人非，既然已经分开，那么彼此就不是最合适的人，给他一个找到更好的人的机会，也给你一个重新开始的机会。
将过去全部删除，拿得起，放得下，让这些东西真正的成为过往，而不是自己的伤心事，从心里开始否定这段感情，从心里与过去划清界限，不再念过去，不再想未来，关于你们的一切都忘掉，剩下的那点记忆就随着时间慢慢抚平。
二：让自己变得忙碌，填满自己的时间
忙碌是最好的治愈伤疤的方法，让自己的生活中充满其他的事情，将他的记忆从你的时间里挤出去，不给自己留下任何一点可以思考的时间，忙碌起来，可以忘掉他，也可以成就你，要明白，你为了他郁郁寡欢是没有什么意义的，你所祭奠的可能只是自己逝去的青春，而这段青春需要你加倍的努力去偿还，需要你更加的优秀来掩盖曾经的不如意。
当你为了一段感情的失败而沉沦的时候，反而给了你太多的时间去思考过去，就像每天晚上睡觉前思考一下人生，想想自己一天的所作所为，很容易让自己陷入一个怪圈之中，久久不能入睡。感情也是如此，当你不想他的时候，不在意他的时候，他反而不会让你那么痛苦。用工作或者学习将自己充实起来，注意力转移到其他地方，没有精力分给他，自然就会随着时间慢慢忘却。
三：开始一段新的生活
刚开始遗忘的那段时间一定是痛苦的，你用忙碌将自己逼到了绝境，但是不经历这番痛苦怎能见彩虹，只有真的痛彻心扉，才会敢于割舍，放下这段感情，给自己一个重新开始的机会，生活永远充满希望，你的眼睛不再只围着他一个人转，你会发现更好的人，更美丽的生活。
情叔结语：
忘记一个人最好的方式，不是时间和新欢，这3点才最关键！分手从来都不是什么大不了的事情，人生中很多你现在觉得过不去的坎，在未来看来只是小菜一碟，而且，这个世界上人太多了，你可以遇见更好的人，可以拥有更好的生活，不必为了这么一个人就姿逗枯一直陷在原地，走出来，外面有更美的风景。
如何走出失恋的痛苦？
想要走出失恋的痛苦，应该做到以下几点。
1、矫正错误的认知：一个人的时间与精力是有限的，我们处理问题时应区分轻重缓急，大事讲原则，小事可糊涂。我们应充分地认识到过分追求事事完美、处事优柔寡断的危害性。
2、及时转移自己的注意力：当那种“记录”冲动出现时，应有意识地通过其他活动去转移自己的注意力，例如外出散心，与别人交谈或干一些自己感兴趣的工作。
3、积极参加文体活动：这既消磨可增强体质链桥漏，又可起到转移注意力、放松身心的作用。
4、学会倾吐：人精神遭受打击，被悔恨，遗憾，留恋，惆棚烂怅，失望，孤独，自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，畅快倾诉心中的忧愁与郁闷，且听听对方给出的劝慰，以释放心理压力；或者以写日记的形式去记录已成回忆的往事，宣泄心中的不快，解开自己心灵的枷锁。
5、抛弃恋爱至上的观念：爱情固然是人人渴求的，但世上没有绝对无瑕疵的爱情，失恋后，审视一下爱情在生活中的地位和价值。我们的幸福不仅仅来源于爱情，还有更多事情等待着我们去做。
6、如果情况很严重，可以在心理大夫的指导下，应用一些有关的药物。
失恋以后痛苦很正常，但是我们一定好好努力，调整好心态，虽然感情很重要，但并不是生命中的全部，还有好多事情需要你去做，所以对待感情想开一点，不要太过于纠结，没有什么大不了的，好好爱自比什么都重要。