说到绿茶的功效和作用，我们就得知道绿茶的成分，这样才能了解绿茶的功效和作用原理。经过几千年的演变，绿茶中的成分相互作用。喝绿茶有什么好处？它的功能是什么？孕妇可以喝绿茶吗？让我们来看看吧！喝绿茶的好处
1.有助于延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。
2.有助于抑制心血管疾病：绿茶中有一种茶多酚，对人体新陈代谢有重要作用。
3.有助于预防和抗癌：绿茶中的茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。
4.有助于抑制和抵抗病毒细菌：绿茶中的茶多酚有很强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，消炎止泻作用明显。
5.对美容护肤有帮助：平时我们也可以用它洗脸，因为绿茶的成分中含有茶多酚，可以让我们的脸干净油腻，收缩毛孔，还具有美容的功能，以及紫外线照射等功效。
6.有助于提神：绿茶中的咖啡因能刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心的作用。
7.有助于利尿，缓解疲劳：从上面大家都知道绿茶有咖啡因的作用，它的作用可以使尿液快速排出，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
喝绿茶的坏处
1.不适用于发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女及儿童。
2.胃不好的人不要喝绿茶，绿茶是凉的。肠胃不好的人很容易引起胀气等症状。
3、失眠多梦，老年人、孕妇不能喝绿茶，因为绿茶中含有的咖啡因影响睡眠。