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老年斑是人变老后身体机能下降，或者生活规律不正常，导致色素堆积而产生的。但由于新陈代谢的下降，这种堆积无法排除，于是沉积在细胞上，从而产生老年斑。
老年斑在医学上的学名是老年斑。那么老年斑就象征着人体内脏的衰老。是人体开始衰老的信息。
老人斑怎么消除？
1、口服维生素e。
这是一个非常有效的方法。每天服用50 ~ 100mg，坚持半年至一年，大部分老年斑会消退，一些不明显的斑点也会消失。
2.老www.cryonite.net年人吃饭要注意细嚼慢咽。
因为大部分人的老年斑还是新陈代谢慢，血液循环慢造成的色素沉着，吃饭的时候细嚼慢咽可以加快面部血液循环，促进新陈代谢，所以老年斑不会长的那么快。
3、面部按摩。
这是我们在日常生活中应该坚持做的事情。经常按摩额头、眼睛、面部，可以促进血液循环。这也是我之前写的一篇文章，关于护肤的人会比不护肤的人年轻的问题。在日常护肤过程中，她们会经常借助护肤品对面部进行按摩，久而久之自然衰老会慢一些。
4.防紫外线。
这就是我一直强调的，防晒。你应该从年轻的时候开始。防晒不仅是为了防止黑暗，也是为了防止衰老。一年到头都有紫外线。不要以为没有太阳我就不需要涂防晒霜。紫外线会促进我们皮肤的老化，产生斑点。
5.大蒜
将大蒜切成薄片，贴在老年斑的部位，反复揉搓，直至皮肤变红，每天3-5次，3个月后老年斑会变轻。
6.良好的作息。
这是为了从根本上预防和消除老年斑。良好的作息时间，充足的睡眠，适当的运动都很重要。尤其是现在的年轻人，不要熬夜。
7.磨削技术和冷冻手术用于去除老年斑。这是去除老年斑最快的方法，见效快。
建议朋友们在即将到来的夏天避免长时间暴晒，不要为了老年斑乱用药，减少一些化妆品的乱用。化妆品容易堵塞毛孔，不容易进行面部皮肤的日常代谢。日常生活中要加强有氧运动，食疗与外敷相结合。相信很多朋友的老年斑和雀斑都是可以改善的。
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